孩子心脏强吃什么中药

2.将一些准备好的瘦肉切成小块，然后放在碗里用适量的水浸泡出血的水，这样就不需要焯水了，炖出来的瘦肉也不那么柴了。

3.准备一个炖锅(营养可以很好的锁在炖锅里)。加入食材，玉竹、链、蔺草、瘦肉，加一颗蜜枣让汤更甜，炖锅放适量水，炖2小时，最后加适量盐调味。

这种简单的汤特别适合秋冬干燥的季节。大人小孩都可以喝这个汤。如果家里的孩子烦躁不安，妈妈们可以试试这个汤。今天的煲汤练习结束了。我们下次再见。欢迎在评论区留言，互相学习。喜欢的话记得关注。如果你还没学会，可以点我的头看具体视频教程。谢谢大家！