什么样的茶对减肥最有效？6种茶健康刮油不伤身。

减肥的时候需要饮食控制。其实你可以选择每天喝茶，不知不觉就会瘦很多。减肥的茶完全可以代替日常的饮用水。我们来看看吧！

乌龙茶乌龙茶是去除体脂的好方法，而且喝的茶越稀，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，没有必要控制饮食。可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因为节食减肥吃的少，食物残渣不够。有时候几天才积一次，容易干。

玉米须茶玉米须是非常好的降血压的茶，并不常见。通常用于中医。建议饭后喝一点会更好。玉米须茶可以利尿、祛湿、排出体内湿气，对改善肥胖非常有效。玉米须茶味道很好，从甜丝丝喝也很经济，可以作为全家人的养生茶。高血脂、高血压、高血糖患者可降血脂、降血压、降血糖。玉米须茶特别适合夏天喝。玉米须10g，水煮备用，饮用时加热。

红茶红茶对腹型肥胖有很好的效果。很多人都会有大肚子的问题。可以选择饭后喝红茶，效果显著。可以抑制小腹脂肪堆积。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。

荷叶茶在生活中很常见，也有很好的减肥效果。首先，荷叶茶的冲泡必须是浓茶。一般第二次笔芯效果不好。一般分六次，可以使大便通畅，有利于减肥。当然，荷叶茶一般空腹喝，效果会更好。

杜仲茶杜仲茶是一种具有药理特性的中药茶。脂肪肝患者可以选择喝杜仲茶。这种茶在生活中并不常见，但可以减少中性脂肪，促进身体新陈代谢和热量消耗，使体重下降，从而达到减肥的效果。而且杜仲茶还有防止衰老，强身健体的作用。

绿茶绿茶有助于清新口气。体寒的人慎选。体质热的人选择绿茶非常有效。绿茶在减肥中的主要作用是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢，从而达到快速消化和去除脂肪的效果，对减肥非常有好处。