推荐几种常见的中草药，帮助有效解决餐桌。

现在很多人身体都会变差，而这个时候容易出现各种疾病，最常见的就是感冒发烧。这时候就需要服用一些药物来解决问题。不如推荐服用中草药来解决问题，尤其是一些能缓解症状的中草药，看看哪种比较好。

菊花

日常生活中，很多人喜欢喝凉茶，菊花茶是很多人的首选。生活中，我们多喝菊花茶，不仅滋润清热，还能祛除体内病菌，增强免疫力。经常使用电脑的上班族，喝菊花茶确实对保养眼睛有好处，所以喝菊花茶可以改善多种不适，缓解症状。

麦冬块茎

现在天气比较干燥，所以人们经常会觉得口干舌燥，喉咙痛。这个时候如果用麦冬，会有润燥生津的作用，缓解表证的效果也不错。因为麦冬味甘，微苦，微寒，能滋阴润肺，益胃生津，清心除烦，润燥滑肠。用于阴虚引起的咽干、干咳、咯血、口渴、心烦、健忘、心悸、便秘等症状，是增强体质的优质中草药。

西洋参

除了上面推荐的中草药，平时也可以喝西洋参水。因为西洋参具有明显的抗疲劳、提神和一定的滋补作用。比如西洋参切片，每次服用5-10g，用开水冲泡是最合适的方法。除此之外，我们还可以单独泡西洋参或者泡在茶叶里，也是很有效果的。

通过中草药来促进我们的健康是非常有效的，它可以帮助我们解决表证的问题。这时候可以帮助我们解决一些体能下降的情况，从而增强我们的体质，有效提高免疫力。这些中草药经常泡水会好一点，大家都不要少。