什么汤健脾养胃

健脾养胃喝什么汤最好？汤水更有营养。很多人受久坐、长时间站立、饮食不规律等因素影响。很多人会出现脾胃不好的症状，甚至会出现腹胀。了解健脾养胃喝什么汤最好及相关信息。

健脾养胃喝什么汤最好1如果想养胃，可以选择吃一些比较易消化又有营养的汤，比如桂圆红枣山药汤、萝卜羊肉汤、茶树菇炖排骨汤、黄芪炖牛肚汤等。这些汤都适合肠胃不好的人喝。但是做汤的时候不能放刺激性的食物，比如辣椒、花椒。

1、桂圆大枣山药汤:桂圆含有较多的葡萄糖、维生素等营养物质，能健脾胃，煮熟后食用更佳。红枣可以养胃，有补气养血的功效。山药属于粗粮，含有膳食纤维和淀粉，可以促进消化，减轻肠胃负担。

2、萝卜羊肉汤:萝卜含有丰富的维生素和消化酶，吃萝卜可以促进消化。羊肉还含有许多营养成分，如蛋白质、维生素、铁、锌等。，能起到开胃、温补的作用；

3、茶树菇炖排骨汤:茶树菇营养丰富，还具有健脾养胃的功效，而排骨营养价值很高，具有健脾养胃的功效。两者都可以在炖汤后起到养胃的作用；

4、黄芪牛肚汤:黄芪属于中药，可以治疗脾胃虚弱，牛肚也有健脾胃的功效，一起食用可以起到养胃的作用；

5、其他汤类:也可以吃山药排骨汤、番茄鸡蛋汤、银耳冬瓜汤等。，喝后不会刺激胃黏膜，也不会增加胃酸的分泌。适量饮酒可以起到健脾和胃的作用。但也不能吃太多，否则会有反效果。

另外，不能靠喝汤来治疗胃病。如果你觉得不舒服，你应该去医院。另外，肠胃不好的人不要吃剩饭剩菜、辛辣刺激性食物，也不要饮酒、暴饮暴食，或者饿了经常不吃早餐。要合理饮食，保证充足的休息时间，注意缓解精神因素，不要压力太大。

健脾养胃喝什么汤最好2。第一道汤:茶树菇炖排骨汤。

原料:排骨250克，茶树菇30克，胡萝卜1根，姜4小块，盐适量。做法:排骨切片洗净备用。茶树菇提前30分钟浸泡。胡萝卜去皮切滚刀块，生姜切片。锅烧开后，将排骨放入焯水中，然后将排骨表面的泡沫清洗干净。

将排骨、茶树菇、胡萝卜、姜片放入容器中，加入适量的水。将内杯放入电炖盅中，盖上外盖，加入适量水。调整到骨骼腱部关键点。四个小时后，听到铃声就可以炖，加点盐就可以吃了。

作用:茶树菇具有健脾和胃治疗腹泻的作用，具有延缓衰老、降低胆固醇、抗癌防癌的作用。茶树菇炖排骨汤是秋季健脾养胃汤。

第二道汤:莲藕红豆八爪鱼猪肉汤面。

原料:莲藕800克，红豆莲子50克，大枣5枚，章鱼干1，猪胗500克，茯苓1/3，生姜3片。做法:所有东西都清洗干净，莲藕去蒂切条；红豆、莲子、鱿鱼微侵泡；红枣去核；将猪胗切片，与姜片一起放入瓦罐中，放入3000ml水，然后文火炖两小时。

加盐就行了。功能:莲藕能健脾胃，健脾开胃，益气养血。红豆也是补血的食物。猪胗作为生猪肉的上品，基于广东民俗，常被用于煲汤。重要的是在这个汤中加入章鱼干，可以滋阴，使汤更加鲜美爽口。

此汤香甜可口，沁人心脾，具有健脾益气、健脾养胃、生津止渴、补气补血的作用。

第三道汤:猪骨山药汤

原料:猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、八角适量、姜片适量、高良姜适量、枸杞子适量、精盐适量。做法:将猪脊骨清洗干净，用刀切成小块。将猪脊骨用水浸泡，去血沫，捞出备用。把石锅装满水。

加入猪脊骨、姜片、八角、高良姜，小火慢炖。将嫩玉米切成小块。将石锅煮沸30分钟，然后倒入嫩玉米块，再次煨煮。将山药去皮，切成滚刀块。将山药块倒入石锅。撒上枸杞。

加入适量的盐，小火炖10分钟。功能:山药具有健脾养胃、润肺益肾的作用，是脾胃虚寒、秋季感冒者的最佳方剂。

健脾养胃喝什么汤最好？3如果想调理肠胃，可以煮桂圆山药红枣汤、红薯红豆汤、板栗排骨汤、鱼汤。

1.桂圆山药大枣汤所用的食材具有健脾和胃的作用，而这些食物还可以促进血液循环，补充人体所需的各种微量元素，还具有暖胃的功效，所以可以帮助调理肠胃。

2.红薯红豆汤不仅营养丰富，还具有清热、利湿、通便的功效，在调理脾胃的同时可以改善便秘。

3.栗子排骨汤营养丰富，能补脾胃，补肾壮阳，改善消化不良症状。但要去除汤里的脂肪物质，以免影响消化功能。

4.鱼汤含有大量蛋白质，还具有清热解毒、健脾益气的作用。鱼汤中的脂肪含量很低，不会给肠胃系统造成负担。

1，紫苏生姜大枣汤

配料:紫苏、生姜、红枣、少许红糖。

做法:将紫苏、红枣洗净后，与洗净切片的生姜一起放入锅中，加水煮沸，关火前加入适量红糖搅拌均匀。

功效:具有温胃散寒、消食行气的功效，用于寒湿引起的消化不良、食欲不振。

2、山药桂圆鸡汤

材料:山药、桂圆、土鸡、葱、姜、蒜、少许食用盐。

做法:将山药去皮，洗净，切块，与桂圆、焯水的鸡肉一起放入砂锅中炖40分钟。

功效:具有健脾和胃、促进消化、强身健体的作用。此外，对心脑血管疾病也有一定的预防作用。