减肥。急!!! 如果你喜欢跳舞,跳舞是减肥的好方法!不用专门学习,有空就跳!其实结婚的话,把肚子减掉就行了!每天睡前60到100个仰卧起坐,外加40个左右的背肌(知道怎么做背肌吗?就躺在床上,保持手臂和腿伸直,同时抬起!慢慢提,慢慢放!)放松一下,做完之后洗个热水澡,按摩一下腰部!