枸杞泡茶没用。

说起枸杞，相信很多人都不陌生。尤其是现在天气凉爽，气温下降，很多人买些枸杞放在家里。可用于水中饮用，也可用于入菜食用。枸杞之所以如此受欢迎，是因为枸杞中含有的枸杞多糖进入体内后能有效提高免疫力，抑制肿瘤的生长，从而达到强身健体的目的。我们平时喝枸杞水，枸杞可以去火。枸杞除了水喝，我们也可以干吃，但是到底是干吃好还是泡水吃好呢？

枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素、黄酮类等物质，对降血糖、提高免疫力、抗氧化有一定作用。有人担心枸杞泡水就不行了。其实我们不用担心，因为枸杞的一些主要成分，如多酚、黄酮类等，都是溶于水的。即使是不溶于水的胡萝卜素也可以用水食用。

如果想充分吸收胡萝卜素等对眼睛有益的成分，可以采取干粮的方法。嚼着吃更有利于枸杞的保健作用，对眼睛也有一定的好处。因为枸杞泡水需要高温，所以也适合做干粮。

所以从保健的角度来说，最好吃枸杞干，这样才能最大限度的发挥枸杞的营养价值。当然，如果你真的想喝枸杞，也不是不可以。但是，喝水的时候，最好选择温水，这是正确的。另外，很多人在吃枸杞的时候，采取一种更有益的态度，这是不可取的。