类风湿性关节炎喝中药特别容易出汗是什么原因？

注意局部保暖，避免受风湿影响。口服壮骨解丸和芬必得很有帮助，针灸理疗也可以部分阻断，更好的恢复病情。

牛肉含有丰富的蛋白质，每100g牛肉含20.1g，比猪肉多3.3%。牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，蛋白质生物价高达79，也高于猪肉。可以提高身体的抗病能力，特别适合手术后、生病后调养的人，如补充失血、修复组织等。如果你经常感到疲倦，注意力不集中，眼睛容易充血、发红、恶心、头晕、脱发、贫血，那么很可能是缺乏赖氨酸，你的餐桌上就要加牛肉了。

牛肉的脂肪含量比猪肉少88.6%。牛肉脂肪酸组成中，饱和脂肪酸比猪肉少85%。此外，牛肉中的胆固醇为58(mg/100g)，而猪肉中的胆固醇为81，牛肉中的胆固醇比猪肉少28.4%。血液中过多的脂肪和胆固醇会促进动脉中斑块的形成，从而堵塞动脉，阻碍全身正常的血液流动，引起心脏病发作。所以，对于预防动脉粥样硬化，降低中老年人高脂血症、心脑血管疾病和中风的发病率，牛肉要比猪肉好得多。

牛肉中还含有大量的铁和锌，所以注意菜肴的搭配可以提高铁和锌的生物利用率。比如红烧牛肉和土豆富含铁和锌，土豆中含有维生素C，可以促进牛肉中铁和锌的吸收，提高其生物利用率。因此，在吃富含铁、锌的瘦牛肉时，一定要搭配一些富含维生素C的食物，如深绿色蔬菜、红辣椒、菜花、豆芽、鱼籽和鱼脑、柑橘类水果、猕猴桃、柚子等。荤素搭配，干瘦搭配，主食副食缺一不可，肯定事半功倍。