失眠的偏方有哪些？
1，中药方剂根治失眠
麦冬治疗失眠
处方:生地、麦冬、珍珠母各65438±05g，沙参、玄参、金银花各65438±02g。
用法:每日一剂，水煎服，早晚饮用。
功能:主治:滋补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。
黄芪白术治疗失眠
处方:黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
用法:每日一剂，水煎服，分两次服用。
功能:主治:补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠。
何首乌治疗失眠
药方:生地黄、制黄精、制玉竹、丹参、夜交藤30克、决明子20克、朱珠参15克、合欢皮、川芎各9克、炙甘草6克、长芯3捆。
用法用量:将上述药物煎服，分两次服用，最好在下午和晚上睡前30分钟服用。
功能:主要治疗失眠。
牡丹皮栀子治疗失眠
处方:牡丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各65438±05克，柴胡、薄荷各65438±00克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另装)。
用法用量:每日一剂，水煎服，早晚服用。
功能:主治:清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠。
以上四个方子可以有效治疗失眠。在医生的指导下服用上述药方，可以轻松帮助你治疗失眠。
2.失眠的饮食食谱
想要生存，必然会遇到竞争；哪里有竞争，哪里就有压力。所以，只要选择活着，就注定要承受生存带来的各种压力。现在，女OL一族也面临着很大的压力。突然有一天对着镜子，发现自己不再光彩照人，变得苍老无精打采，皮肤暗淡无光。
怎么挽回？一个失眠、肤色暗沉的女人。
睡眠不足和休息不好会使皮肤暗沉无光泽，粗糙不光滑，眼睛变黑，憔悴。可以选择以下几种汤来护肤护肤。
燕窝炖冰糖
材料:血燕15g，枸杞6g，薏苡仁10g，冰糖适量。
制作:先将燕窝中的杂质挑出来，用清水浸泡后清洗干净备用。枸杞、薏苡仁用清水洗净。然后将以上三种材料放入炖盅中，加入适量的水和冰糖(甜度以人的口味为准)，盖上炖盅，用中火炖两小时温饮。
雪蛤酱玉竹炖鸭子
材料:雪蛤膏10g，玉竹12g，薏苡仁12g，鸭肉100g，生姜1g，盐少许。制作:先将雪蛤膏去杂质，用清水浸泡使其彻底，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏苡仁用清水洗净。将鸭子宰杀，去除内脏，清水洗净血水，切成大块。以上东西都准备好了，一起放入砂锅中，加入适量的水，先用武火，再用中火煮一个半小时。当它变暖时，加盐调味。五华宝盛迪汤
材料:无花果3个，生地50g，鲜土茯苓150g，鲜瘦猪肉100g，调料适量。
制作:将茯苓沙泥用清水洗净，刮去褐色表皮，用刀切成片备用。无花果、干地黄用清水洗净；将新鲜瘦肉用清水洗净，切块备用。以上材料准备好后，一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火再用中火煲汤，煮一个半小时，温热后调味即可食用。