经常熬夜有什么危害？

不要相信经常熬夜会长痘痘。相信很多夜猫党对此深有体会。如果可能的话，不要熬夜，晚上早点睡觉，保持充足的睡眠。这是有效预防痘痘的唯一选择。如果你必须熬夜，记得不要在深夜喝咖啡和饮料，这对身体非常有害。