中医怎么治疗痛经?痛经吃什么中药好?
1,痛经的中医治疗
一、痛经的分类:寒热虚实
如果以疼痛的感觉来划分,可以看出你属于哪一种:
1.刺痛是热;
2.冷痛是冷;
3.胀痛或腹痛为气滞;
4.剧烈疼痛和血块流出疼痛则降为瘀滞;
5.热了就凉了(比如喝热饮);
6.热和痛是热的;
7.喜欢按或者揉的都是虚的;
8.拒绝按揉(越按越痛)是真的;
9.经前疼痛更真实;
10.月经痛,更厉害,更亏。
二、痛经的原因
中医认为痛经的发生与冲任、子宫周期性的生理变化有关,辨证论治如下:虚证,失节即痛,表示气血虚弱或肝肾亏损。由于气血不足或脾胃功能失调,气血运行虚弱停滞,或肝肾脏腑功能丧失导致精血不足,使与女性生理密切相关的冲任经络失养,产生痛经。
三、痛经的调理
中医调经的治疗方法通常应该是滋补、益气养血或滋补肝肾。中医专家认为,肾通水,表示月经病与肾功能直接相关,还与脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫有关。痛经主要是肾气不足,气血不足,加上各种压力,使肝气郁结,使气血运行不畅,产生痛经。所以中医调经治疗以补肾健脾、疏肝理气、调理气血为主。
2.痛经吃什么好?
1,绿叶蔬菜
绿叶蔬菜对女性健康的好处不止一个。在月经期间,女性失血并带走大量的铁。绿叶蔬菜中丰富的铁可以作为很好的补充。另外,它们富含高纤维,对经期消化问题有很好的帮助。
2.坚果
月经期间,女人的身体需要能量通过。坚果中含有丰富的健康脂肪和omega-3脂肪酸,比垃圾零食更丰富,所以经期选择性吃坚果零食更有益健康。
3.鲜果
什么时候吃新鲜水果对身体有好处,尤其是月经前后。水果可以很好的维持身体消化系统的平衡,健康的消化系统是保证不痛经的前提,所以在月经来之前囤积你的新鲜水果吧!
4.全谷物
就像水果一样,粗粮中的纤维可以帮助你维持健康的消化系统。谷物还含有复杂的碳水化合物,提供重要的维生素和矿物质。
5.瘦肉
女性在经期会流失大量的铁元素,需要摄入足够的铁元素来弥补流失,以免出现贫血症状。瘦肉富含铁,所以她们可以在经期多吃肉来补充铁。如果不是肉食者,只能通过其他方式补充。