每天洗澡对身体好吗？

1，洗澡提高免疫力，促进血液循环。洗澡可以更有效地激发动脉泵血能力，改善心脏的整体健康状况，增加身体重要器官的血流量，促进血液循环，有助于降低血压，防止动脉阻塞，提高免疫系统。

2、洗澡有利于减肥。研究发现，人体脂肪可分为白色和棕色。前者是有害脂肪，后者是好脂肪，能产生能量保持身体温暖，在身体寒冷时能被激活。所以洗澡有助于促进褐色脂肪活动，帮助身体消耗更多的热量。长期坚持，一年能瘦4斤。

3.洗个澡缓解压力。一项研究发现，参与者的尿酸水平在淋浴刺激后显著下降。此外，还原型谷胱甘肽(GHS)水平提高的抗氧化剂，这种抗氧化剂可以使其他抗氧化剂处于最佳水平。这些都有助于缓解压力，增强对压力甚至疾病的耐受力。