龟头黑色素沉积怎么消除？
第二，注意饮食。多喝水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃盐，减少黑色素的形成。
第三，口服维生素C，可将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、口服中药六味地黄丸，每次8粒，每日2-3次。
5.外用可以用3%双氧水，5%美白霜，也可以用美白抗皱霜，祛斑美白霜，蛋白嫩肤霜，蛋白人参美容霜，还有特别浓缩的白粉和蜂蜜。如果长期使用，一定程度上可以让黑皮肤变白。
6.禁止使用含有雌激素的药膏或化妆品，因为雌激素能促进黑色素的形成。如果涂抹这些化妆品，会使皮肤变得更黑，长期使用会导致皮肤病变。
七情，七情，保持好心情，忌讳担心生气。
八、适量饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻辛辣和酒奶酪制品。
临床上采用以下药膳，经常服用效果满意。
1.祛斑粉:冬瓜籽250g，莲子粉25g，当归粉15g。将冬瓜籽、莲子粉、当归粉研成细粉，每日饭后用开水冲服；取中药15g，阴干桃花和干冬瓜仁(去壳)外用，研成细粉，加蜂蜜适量，调匀，睡前涂于患处，晨起洗净，有祛斑、洁肤、养颜的作用。
二、消斑汤:丝瓜10g、茯苓10g、僵蚕10g、杭白菊10g、珍珠20g、三朵玫瑰、大枣10g。加水煎药，再加水煎药。
3.取山药200克，去皮切块，薏苡仁100克，大枣20克，炒熟，加清水1升，文火炖煮成粥，再加冰糖适量，每日早服。适用于脾虚食少，脘腹胀满，斑灰褐，舌苔白腻的患者。
4.取老鳖一只，宰杀，洗净，准备何首乌30g，枸杞子30g，天冬30g，放入砂锅内，文火炖3小时，温热时服用。适用于肾阴不足、骨蒸盗汗、腰膝酸软、心烦发热、有暗褐色斑点者。
五、七白饼:白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50g，白菊花15g，白面粉100g，白糖各100g，扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，与面粉混合，用水与面粉混合，或用鲜酵母发酵，与白糖混合，放入笼中。
按摩:黑变病和黄褐斑，面部按摩有很好的效果，主要沿着眼轮匝肌、额肌、眼轮匝肌和面部主要肌肉群的方向，主要应用各种按摩手法，如搓、揉、点、滚、拍等。，同时揉太阳，晒白，救竹，揉腮，迎香，收地。
此外，结合中医负离子喷雾、中药离子导入等现代美容疗法，对黑变病、黄褐斑也有很好的疗效。