因为体内湿气多长时间再喝一次中药？

食疗是最健康的，虽然麻烦会对你的恢复有好处——为了你的健康，请麻烦这一次！风、寒、暑、湿、燥、火诸邪中，中医最怕湿。冷热易处理，冷则温，热则寒；有风我们就驱风，有燥我们就滋润，有暑我们就清。十有八九会用燥湿的方法来伤津液，湿邪是去不掉的。所以中医除了燥湿，还有利湿、祛湿、渗湿，湿是最容易渗透的。总是与其他邪恶势力同流合污。遇冷则寒湿，遇热则湿热，遇风则风湿，皮下则肥胖...为什么现代人的疾病这么复杂，很难治疗？因为体内潮湿，所以体外的邪气总是和体内的湿气交织在一起！如何判断体内是否有湿气？最方便的方法就是看大便:如果大便不成形，而且稀便持续时间长，必然是体内潮湿。如果大便成形，大便完了总会有一些粘在马桶上，这也是体内潮湿的一种表现，因为湿气比较粘。如果你便秘了，解出来的大便没有成型，说明你体内的湿气已经很重了。如果实在不想观察大便，就伸出舌头观察，黄带油腻，这是身体潮湿的标志。越黄，或者越油腻，湿气越重。有些人在每天早上应该七点起床的时候仍然感到困倦。他们觉得头上有东西缠着，让人觉得压抑，或者是有东西缠着，让人懒得动。他们也能判断出自己的身体非常潮湿。中医里说“湿如裹重”，这种被裹的感觉就是身体对湿气的感觉，就好像穿了一件洗了又不干燥的衬衫。薏米红豆粥:大家祛除体内湿气的佳品。方法很简单，只需要两种“药”。这两种药可以当茶吃，可以解决大问题。一个是薏米，一个是红豆。这两种东西不用一次抓到什么比例，洗干净放在锅里和水一起煮。煮熟后是祛湿健脾的佳品——糯米红豆粥。糯米红豆粥的烹饪有很多技巧和精湛的技艺。薏米很硬，红豆也很硬。如果一直在锅里煮，一个多小时也不会烂，浪费火或者电，甚至可能把水煮干，造成糊底。我建议两个办法:一是锅里加足够的水，烧开后关火，让大麦和红豆在锅里呆半个小时，加火，烧开后再在锅里呆半个小时，红豆粥就熟了。第二种方法更简单，就是把我们家现在不常用的保温瓶清洗干净，把薏米和红豆放进去，然后倒入开水，塞住瓶盖闷好。每天晚上，早上都会是稀饭，就当早餐。这个非常简单又节能，不用煮了。糯米红豆粥的一个好处就是不会黏黏糊糊的，底下总是有烂红豆和糯米，上面是微红的汤。糯米和红豆的大部分有效成分都在汤里。因为煮粥的时候有很多水，这些汤可能够我们喝半天了，就当茶喝。如果是夏天，你得尽量在早上吃完，因为下午就会变质。那些沉到底的糯米红豆还是可以吃的。如果觉得味道不太好，可以掺点糖。这不能既是喝茶又是吃饭吗？至于功效，真的很严重。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足；饮食不好，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不会对脾胃造成太大负担。薏苡仁和红豆的“消肿”作用也很有意思。我们千万不能认为肿胀就是水肿。看看现在的人，十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。在中医看来，肥胖或水肿就是身体潮湿，水不能随气血流动而停留在体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度不同。除湿作用强的药物或食物，可以将这些残留在人体内的水状液体排出，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，实用答案提供者:义乌九九珠宝贸易有限公司九九珠宝网上批发零售平台(市场价8折起)www.china999sp.com 1。注册会员→ 1。联系客服→ 1。立即享受八五折优惠。