冬虫夏草怎么吃最好？

冬虫夏草的最佳服用方法是常温下生吃。2009年，青海省冬虫夏草研究会胡雪峰教授的研究表明，冬虫夏草的必需成分在温度高于60度时会变质，不能被人体利用。首先，冬虫夏草最好的服用方法是常温下生吃。

提高免疫力和治疗哮喘其实是一样的。对于原草，简单清洗，用软毛刷，在20度左右的冷水中，冲洗100左右，达到去除泥沙和致病菌的目的。之后放在嘴里直接咀嚼。咀嚼时间越长越好，越碎越好，吸收率越高。最后，可以选择用凉开水冲服，也可以直接放入口中，由口腔黏膜吸收。我建议后者，吸收更好，通过口腔黏膜直接进入人体血液循环。