你能经常服用这种药吗？(高三学生提问)

红景天主要以根和根茎入药，全草也可入药。主要有效成分为红景天苷和酪醇，此外还有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类、酚类化合物和微量油脂，以及铁、铝、锌、钴、镉、钛、铜、锰等生物活性微量元素。广泛应用于抗衰老、抗缺氧和改善脑力和体力功能。

红景天是近年来非常受欢迎的保健食品，甚至一些功能饮料都强调添加红景天，声称可以增强体力，消除疲劳。中医和临床医学专家都说红景天有补气的作用，作用和人参差不多。目前看来，没有明显的副作用，也没有与其他药物的相互作用，因此被认为是非常安全的食品，但不建议在身体有炎症反应时使用，如发烧。

发烧的时候不推荐。

虽然红景天又称“藏参”，过去曾用于治疗高山病，使用起来也相当安全，但陈朝宗医生仍提醒，不建议发烧咳嗽的人使用含红景天的产品。在中医理论中，如果体内有炎症，再用中草药就容易“招风邪气入体”，病情会更严重。建议如果要用红景天，可以咨询中医进行准备。

选择产品首先看浓度。

高山红景天的主要成分是红景天苷，几乎所有相关的保健食品都主要标注了红景天苷的浓度。若rosavins为3%，则表示产品由3 kg高山红景天浓缩至1kg标准提取物。建议百分比越高越好。但有些产品没有标注，如果是提神饮料，含量就更少了。另外，在选择红景天保健食品时，建议配方越少越好，因为复合成分可能会相对降低红景天的含量。至于产品的使用，如果人们有规律的运动习惯，可以在运动前30到60分钟服用，以增加体内和耐力。如果是职业运动员，剂量可以翻倍。