何首乌怎么吃？何首乌的功效与作用。
1，用法用量
何首乌在医学上又叫野苗、妖精、蛇草、九真藤等名称。何首乌。生长在原始山谷的灌木丛中或水沟旁的裂缝中。其块根入药后，会起到安神、养血、活络、解毒(止疟)、消痈的作用。何首乌。能益精血、乌发、强筋骨、补肝肾。它是一种常见而精致的中草药。那么何首乌怎么吃呢？其实何首乌的吃法有很多。
如果要治疗腰膝酸痛，行走困难，那么可以用何首乌500克，牛膝500克，两味药放在一起7天7夜。然后7天后取出，晾干捣碎，再加入枣肉，做成丸子。每天用30粒或50粒酒后服用，过几天就会看到一定的效果。
另外，如果你皮肤有疼痛感，但又不知道疼痛感的根源在哪里，那么可以用何首乌和生姜汁调成药膏外敷，敷完后再用布保持，用火烧压脚底。
2.效果如何？
事实上，何首乌有很多功能。能补血养阴，对贫血或身体虚弱的人有很大帮助，能有效改善身体健康。此外，还能滋补肝肾，对肾虚干燥引起的一些健康危害有很好的治疗作用。比如头发早白，甚至腰膝酸痛，如果男性朋友有遗精或者性功能障碍，也可以适当服用何首乌调理。当然，何首乌的功效。在润胎通便方面也有显著效果。当出现肠燥便秘的问题时，不妨在医生的指导下正确服用，不仅能排便顺畅，还能排毒瘦身。将体内的毒素和废物排出体外，从而改善皮肤状况，延缓衰老。而且在提高免疫力，促进造血功能方面也很理想，但服用前最好咨询一下医生的意见。
3.功能指示
何首乌块根可入药，具有较强的解毒消痈、安神、养血活络的功效。在我国，何首乌自古以来就被用来补益精血、强筋壮骨、补肾。这些药方在《本草纲目》、《本草经典解释》、《本草复元》中都有详细记载。
4、医疗注意事项
医生特别强调，在吃何首乌的时候，要特别注意以下几个问题:一、大便清或体内痰湿的患者不宜服用何首乌，最好是痊愈后再用。第二，患者在服用何首乌期间，不宜同时食用猪肉、动物血和无鳞鱼。不要吃含铁的食物，萝卜、葱、蒜；不要用铁锅做饭。