如何吃降糖草

今天要给大家介绍的就是这种曾经被称为仙草的植物。也叫降糖草，真名叫白背三七。那么这种被称为仙草的草在哪里呢？他以显著降低三个高度而闻名，被人们所熟知，尤其是显著降低血糖。所以很多新手都不知道怎么吃降糖草。在这里，帅帅将告诉你如何吃降糖草！

首先，生吃

降糖草是无毒的中草药，可以生吃。生吃的话，吃之前要洗干净。如果是第一次，而且之前没有吃过降糖草，可以先尝一片叶子，因为在一些特殊情况下，怕有的人对降糖草过敏，或者吃了会有不良反应。如果吃一片半小时到一小时没有任何不良反应，可以放心使用。生吃的话不会破坏里面的有效成分，还原度很高。

第二，泡茶喝

如果不喜欢生食的味道，可以尝试泡茶。降糖草里有一种香味，冲泡的时候可以尝到。可以在家里准备一些降糖草叶，将其茎叶切丝，晾干，保存。可以每天取适量叶子泡茶，下班后可以喝一杯。泡茶还有一些其他的作用，可以帮助我们静下心来，平静心情，调节身心健康。工作之余可以冲泡一杯，也可以提神醒脑，充当咖啡。

第三，炒着吃

炒降糖草和嫩茎叶，炒出来的味道很香。炒的话一定要焯水，然后和蒜一起炒。当然，如果你喜欢强烈的味道，你可以冷着吃。可以根据自己的口味放调料，也可以炖汤，但是味道不一定那么好。

以上是降糖草的三种常见吃法。你学会了吗？如果平时吃腻了中药，可以尝试这样吃，可以尝到很多不同的味道。经常吃降糖草不仅降低三高还能起到养生的作用。