中医里吃凉是什么意思？

冷食是指生食，没有煮熟的冷食属于冷食。寒性食物有苦瓜、番茄、野生茭白、菱角、荸荠、百合、莲藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、荠菜。