中医教你如何打造美白肌肤。
目录
1，如何快速美白中药2，美白中药
3、中医美白面膜4、中医推荐美白饮食。
5、中医美白祛斑药膳6、民间美白偏方
7.按摩穴位，让你更亮更白。
中医教你打造美白肌肤
俗话说，每个女生都想拥有白皙无瑕的肌肤，这样会让自己更加自信，所以在美丽的道路上不断追求。不过中医有一个很好的药方，可以帮你一起打造美白肌肤。
针对面色苍白:蜜汁花生红枣粥
美容护理原理:红枣补气，花生衣补血，花生肉润泽，蜂蜜补气，综合作用使面色红润。
做法:将红枣、花生用温水浸泡，放入锅中，加水适量，小火煮至熟软，再加入蜂蜜即可食用。
瞄准黑脸:栗子白菜锅
美容护理原则:面色暗沉的原因是肾气不足，阴道失液，而栗子健脾补肾，白菜滋阴润燥，使面色白亮。
做法:我们将生栗子去壳，然后切成两半，再用适量的鸭汤煨至熟透。这时，我们加入一些大白菜，少许盐和味精。
对于皮肤粗糙:竹笋和海参锅
美容护理原则:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参养阴血，竹笋清火。综合作用使皮肤细腻光滑。
做法:将海参切成长条，与鲜笋或切片水笋一起放入锅中，加入瘦肉一起煨，加盐、味精、糖，饮后食用。
美白中药
大多数中国人视白为美，白嫩的皮肤更受大家欢迎。所以女性买各种护肤品都是为了美白。在我看来，用护肤和化妆品来美白自己只是表面功夫。最好是通过内调来美白自己。很多中草药都有美白功效。下面我们来看看有美白功效的中草药。
1，白附子:美白“中医之子”
白附子性味辛、甘、热、有毒。常用于祛风去脂，散寒化痰，治面癣、偏头痛。在美容护肤方面，可以预防面部皮肤病，引导其他中药到达面部，使其发挥药效。《本草经疏》记载，白附子“因燥而升，风药中的阳草亦因风而升，辛湿善散，故可治百病而作药。
美容功效:将白附子磨成粉，睡前洗脸，在纸贴面上涂上白蜜，即可使面部黑色素斑点逐渐消退。因为白附子毒性小，刺激性强，所以必须和其他中药粉末混合使用。如果是皮肤敏感的朋友，最好不要用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。
关于中医的美容，中医一直说“以皮治病”，皮药可以直达病人体，起到美容的作用，比如杨白皮、厚朴、石榴皮等等。另外，中医有句话叫“色补色”。花瓣娇嫩轻盈，令人气血傲岸，让人赏心悦目，如桃花、玫瑰、旋覆花等。爱美人士可以根据自己的皮肤特点，选择多种适合自己的中医美容疗法。
2、白芷:给肌肤水一样的滋润。
白芷清香洁白，微温。最早记载于《神农本草经》。由于其特殊的芳香气味，它也被称为白芷。它的外用是美容的必备药物，在古代美容方剂中经常使用。《日华子本草》记载其“祛除皮肤缺陷。《本草纲目》记载其有“长皮、调色之功效，可作面部脂肪，是当今流行的面膜。
美容功效:柔嫩肌肤水润光滑，水润的脸庞呈现出水一样的灵气。市场上以其为基础的化妆品和美容产品层出不穷，白芷的美容功效更为显著:白芷煎剂在体外对多种致病菌有一定的抑制作用，能改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。
3.蒺藜:给你婴儿般的皮肤。
蒺藜又名蒺藜，为平肝熄风之药。味苦、辛，入肝、肺经。具有平肝解郁、祛风明目的功效。可用于治疗肝阳上亢引起的头晕头痛、肝郁胁痛、风热头痛、目赤肿痛、皮肤瘙痒等症。它含有多种生物碱和苷类，具有降血压、降血脂等功能。其中所含的过氧化物酶具有明显的抗衰老作用，长期服用能祛除面部疤痕，使皮肤柔软光滑。
美容功效:本品可去除疤痕和斑点。治面部疤痕，常与栀子同用，研成醋，夜洗；或加入厚朴研成醋，即《千金方毅》中治疗黑疤的药方。本品仅用于研磨粉末，服用治疗白癜风。血虚气虚孕妇慎用。
4.人参:珍贵的美容灵丹妙药。
自古以来，人参就是一种名贵的中药材，味甘，微苦，微温。入肺经、脾经。吃可以增强人体抵抗力，延缓衰老。人参的种类很多，有高丽参、红参、野山参、党参等。它们的主要功能是补中、益气、润肺生津、活血。近年来，人参被用于美容护肤，因其抗氧化能力强而备受关注。而且人参提取物具有抚平皱纹、促进血液循环、加速新陈代谢等多重功效，能有效调理肌肤，恢复健康年轻状态。
美容功效:人参有补气、安神、增智的功效，对气虚面色苍白、头发无光者有很好的效果。人参具有扩张皮肤毛细血管、加速血液循环、增强细胞活力、改善毛囊营养供给、增加毛发抗脱落力度和伸长性的作用。所以有很好的美容和生发效果。
5.白芨:使皮肤更光滑。
白芨是止血药。传统上对肺结核、肛裂等疾病有很好的疗效。是历代医家治疗结核病的主要药物之一，具有补肺、止咳、祛痰、止血、生肌的作用。自古以来，白芨也是美容良药，被誉为“美白仙女”，可治青春痘、体癣、疤痕等皮肤病。白芨中含有丰富的淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液等成分，外用可以消除脸上痘痘留下的痕迹。《药性论》说“治表疮使人滑。
美容功效:滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。特别是对于风吹日晒、皮肤粗糙或有皱纹等的人。，与实际年龄相差很大。盘点各种具有美白护肤功效的中草药。
6、何首乌:美容乌发两不误
何首乌中含有大黄酸和大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外，还含有卵磷脂等。肝经和肾经。味甘涩，性微温，有补精血、强筋壮骨、使头发乌黑光亮的功效。可用于肝肾不足引起的须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，因此具有抑制和延缓影响美容的早衰现象的作用。
美容功效:主要表现在两个方面:脸和黑发。唐代《开宝本草》认为其有“益气血，髭黑，色悦。久服可强筋骨，益精气，延年益寿。”《本草纲目》认为何首乌。能止心痛，益气血，有黑髭，悦色。因为何首乌有很好的益精血，滋补肝肾的功效。所以能使人气血充盈，面色红润，容光焕发。对于面色暗沉或蜡黄的血虚患者来说，经常服用首乌可以使面部长期保持年轻。