月经量少吃什么好，月经量少吃什么多。

月经不调有很多表现，比如月经血少，很明显说明月经不正常。不过，你也不用太担心。很多情况下，月经不调的原因并不严重。可能只是你这几天精神压力太大或者太累了。可以先调整饮食。那么，月经量少吃什么好呢？下面给大家详细介绍一下。

月经量少吃什么？每次月经来潮时月经量都在20 ml以上是正常的。如果月经过少的常见原因是内分泌失调、雌激素水平低、子宫内膜薄，就需要做妇科超声观察子宫内膜增生。正常情况下，子宫内膜厚度应该在0.5~1.0CM之间，检测6种性激素，然后做内分泌治疗，平时需要补充雌激素，可以考虑口服补佳乐，提高雌激素水平。一般选择雌二醇、红片、黄片。通常先吃红色片14，再吃黄色片14。一个治疗周期为28天，到第29天时继续治疗下一个周期。这期间月经量明显恢复，需要复查。

月经量少还可以吃很多食物。吃红枣、菠菜、猪肝等食物可以补血，增加月经量。另外，经期还可以喝红糖水，吃益母草等药物，也可以增加月经量。如果月经量少，最好及时去医院检查，可能是宫寒或者贫血引起的。最好能找出原因，在医生的指导下合理治疗。平时注意睡眠充足，最好不要吃生冷刺激性食物。建议多喝水，注意经期卫生，避免妇科炎症。

中药如山药、玉竹、冬虫夏草、龙眼肉、丁香、广东紫珠、曹锟、鸡血藤、麦冬、阿胶、乌梢蛇、制首乌、太子参、徐长卿、铁胆粉、紫河车、白鱼脂、牛膝、鹿角霜等。这些中药联合使用，可以补气养血，平衡阴阳，达到气血双补，调节阴阳平衡，促进女性激素分泌，快速调节内分泌失调，可以彻底根治复发。

饮食疗法:

1、四物乌鸡——熟地黄15g、当归10g、白芍10g、川芎5g、乌鸡半只、生姜3片，加适量水炖，加葱花后食用。

2、益母草鸡蛋——益母草15克，鸡蛋1个，水煮。煮鸡蛋去壳，吃鸡蛋喝汤。治疗月经延迟或痛经。

3、山楂荷叶饮——山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶。

4.艾叶生姜鸡蛋——艾叶10g，生姜15g，1碗水煎去渣，1鸡蛋去壳，搅拌，煲汤，每日两次服用(艾叶用量不要太多，每次60g即可)。