补肾的中药有哪些？

中医认为，肾是人的先天之本，它支撑着我们身体的活力。如果出现肾虚症状，身体的整个精神状态就会很差，出现面色不好等症状，所以肾虚对身体和生活的影响很大，补肾很重要。那么，我们补肾的中药有哪些呢？可以吃什么补肾的中药？

1，补肾中药

1，鹿茸，鹿茸具有补肾阳，益精血，强筋骨等作用。用于肾阳不足、精血不足所致的阳痿早泄，宫寒不孕、尿频、腰膝酸痛、筋骨无力等症。在中药中，有参茸粉、龟龄集、龟龄丸等。，鹿茸是主要成分。鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。，可以改善性腺功能，增强身体新陈代谢。本品常加入丸粉中，每次用量0.6 g ~3 g。

2、淫羊藿又名淫羊藿，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风除湿的作用。用于阳痿、肾阳虚高血压、更年期综合症、腰膝酸软、牙齿松动、脱发及风湿骨痛。淫羊藿提取物具有雄激素作用，可促进精液分泌。本品剂量为5g ~ 15g，每日一次。

3、肉苁蓉，具有补肾壮阳、润肠通便的功效，用于阳痿早泄、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年体虚、病后及产后便秘。本汤每日剂量为10g ~ 30g。

4、菟丝子，具有补肾益精、养肝明目的功效，用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、小便失禁、目不清。菟丝子是滋补健身丸、五子衍宗丸等中成药的主要成分之一。本汤每日剂量为10g ~ 10g。

2、伤肾的食物

1，饮料

众所周知，大多数饮料都是高酸性的，长期饮用会改变人体的酸碱度。特别是过量饮用运动饮料和软饮料会给肾脏带来负担，肾脏会受到损害，因为它们是调节人体pH值的重要器官。

2.浓茶

浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。喝多了会超过肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，对肾脏造成损害。

3.药

随着医学技术的进步和发展，世界上诞生了越来越多的新药品种。生活水平的提高并不意味着身体素质的提高。各种疾病折磨着人们。当他们生病时，他们会立刻购买各种相关的药物。难道不知道过量使用喹诺酮类和氨基糖苷类抗生素会损伤肾脏，甚至导致肾衰竭吗？

4、咸的食物

很多人重口味，平时喜欢吃一些好吃的，比如辣的，咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制过程中会放很多盐。长期食用它们会促进血压升高，肾脏的血液不能维持正常的量，从而导致肾病。