体质明显偏寒，为什么经常容易上火？

体内寒湿重多因体内阳虚所致，寒湿重的直接后果是肾脾受损，导致肾阳脾阳肾气不足，导致各器官功能下降，脾气不足，运化不畅，消化吸收能力差。肾在中医五行中属于水，水灌溉、滋润全身。当人体内的这种水分不足时，身体就会像地球缺水一样干燥。器官也是如此。每个器官都需要工作和锻炼。

艾灸关元、中脘是补阳、健脾祛湿的好方法。其他还有温中健脾的附子理中汤、黄芪粥粥等。也是好方法。但是，前提是要改变不良的生活习惯。所有体虚的患者都不能用大补，只能调理滋补，慢慢补体质。进补后不会出现牙痛、头痛、头晕、便秘、失眠等症状。

对于虚火频繁的人来说，只清热去火或者王老吉都没有用，而且越压制越厉害，这也是为什么有些人会经常犯口腔溃疡的原因。虚火是人体的源火，如果真的被压制，身体会彻底崩溃适当的食物:绿豆、马蹄、冬瓜、西瓜、罗汉果、豆腐、冬瓜、苦瓜、莲藕、大白菜、马齿苋、枸杞叶、番茄、梨。

火的属性不同，自然会有不同的处理方法。一句话:泻法主要是清热降火。建议服用败火药。虚火以补阳养阴为辅。而且鉴于虚火，补阳养阴并不矛盾，经常上火是水火不好的外在现象。人体的水路是肾经和膀胱经，水路不通会使人体的废水无法及时排出。火道是经络的主宰，也是阳气的主宰。阳气不足还会导致水路不通，导致人体阴阳失衡，经络畅通，从而不温不火，不冷不燥！所以，首先，保持好心情！要有积极的态度。