「补肾」有科学依据吗？

补肾，中医术语，是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩来改变肾虚的状态。中医认为肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，应根据不同症状进行不同的诊治。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状进行不同的诊治。肾虚多为疾病的长期积累，切不可因急于求成而使用补药或成分不明的药物补肾壮阳。要慢慢调理。

肾阳又称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾之阳。肾阳具有温养脏腑的功能，是人体阳气的基础。肾阳和肾阴相互依存，共同维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚的症状有:四肢冰凉、畏寒、面色苍白、阳痿、早泄、精神萎靡、舌淡、舌苔薄、脉缓。

阳虚症状:腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚。领导头晕，无精打采，脸色发白或发黑。舌淡胖白有苔，脉沉弱。或者水肿，尤其是腰部以下，无力下垂，甚至腹痛、心悸、咳喘。

“肾阴”，又称“真阴”、“袁茵”、“肾水”，指的是肾的阴精。肾阴具有滋养脏腑的功能，是人体阴液的基础。《净月全书》说:“五脏的殷琦，离不开它的滋养。”肾阴虚的症状是:五心烦，口热，口干，睡眠不好，舌红，舌苔少，脉数。

阴虚症状:腰膝酸软，两腿酸软，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，盗汗，失眠，磨牙多梦，口干，小便黄，或崩漏，形体消瘦，潮热，盗汗，目赤，咽干，颧干，大便黄，舌红，津液少，脉数。肾是先天之本，肾中的阴精是阴液的总源。阴精亏损可引起各种疾病，如头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、(消渴)等。

中医理论认为，肾是“自然之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、控水、控气、控骨、生髓，与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵都有很大的关系。“肾虚”可分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。

在预防方面，如果发病与纵欲有关，应戒手淫；如果与全身虚弱、营养不良或身心过度劳累有关，应适当增加营养或注意劳逸结合，控制性欲。肾虚多积累成病。切不可急功近利用补药，要慢慢调理。

综上所述，肾虚对人的影响是非常大的，所以要补肾，要合理调节，不能理解。