湿气重？还是很好的减肥法！那么陈皮和什么汤祛湿效果好呢？

陈皮味辛、苦、温，有理气和中、燥湿化痰的作用。先来学习一下陈皮和汤的搭配，祛湿效果更好。

1陈皮薏仁水？材料:生薏仁20g，熟薏仁20g，1干薏仁(约3至4角)，水适量。做法:薏苡仁、薏苡仁洗净，煮沸后炒30分钟左右，放凉至室温即可饮用。功效:陈皮、薏苡仁能理气健脾，适用于脾胃气滞、湿滞、嗳气腹胀的患者。

2申思陈皮清汤？材料(4人):茯苓5个，芡实5个，莲子5个，山药5个。、陈皮1、姜片2片、蜜枣2个、瘦肉1/2斤。做法:瘦肉加水煮沸，去莲子，所有材料加水2升水，大火煮沸，转小火2小时，加入少许盐。功效:在申思汤中加入陈皮、生姜，可增加健脾祛湿的功效。

3白术陈皮五花汤？材料:陈皮6克，白术20克，鲜五花肉1块，春沙6克，生姜4片。做法:将五花肉用飞水洗净，刮掉白术、白术、陈皮、生姜，放入土锅中，加入10碗水，大火烧开，炖2小时，再放入砂仁煮片刻。？然后加点盐。功效:具有健脾化湿，健脾化湿的功效。

4冬瓜陈皮老鸭汤？材料:老鸭半只(约500g)、冬瓜1斤、陈皮1片、芡实20g、生薏仁20g、冬瓜3片、生姜1大勺黄酒、小葱2根、香菜2根、水6碗、梗和盐适量(以电磁炉汤为准)如果用明火煮汤，水量可以是2-3倍？更多)练习:1。芡实、薏苡仁洗净，用清水浸泡1小时。？2.老鸭洗净，切块，短水捞起备用。？3.冬瓜洗净，带皮切块。？4.陈皮洗净，泡发，刮净。？5.将水烧开，加入所有材料和米酒，大火煮20分钟，文火煮一个半小时，加盐调味。功效:冬瓜味甘凉，有清热化痰、除烦止渴的作用；鸭子性味甘咸，性寒，有养胃生津、清热健脾的作用。