枸杞的功效、作用和食用方法有哪些？
1，功效与作用
黑枸杞作为枸杞的一种，比普通枸杞的功效更强，这也是黑枸杞市场价格较高的原因。临床上对枸杞的功效、作用、食用方法做了大量的研究。研究表明，枸杞的功效和作用主要体现在五个方面:①养肝明目；②补肾益精，防癌；③生津止渴，改善循环；④补血、安神、改善睡眠；⑤润肺止咳，减缓衰老。具体药效与枸杞中的成分有很大关系。
2.怎么吃
其实生活中很多人都知道枸杞是一种非常好的中药材，而黑枸杞的吃法之一应该是知道的，那就是直接用枸杞泡茶。通过热水的作用，枸杞中的有益物质可以被浸出，直接饮用，增进身体健康。此外，枸杞的吃法还可以通过泡酒、煲汤、直接咀嚼等方式来改善身体的健康状况。
一般来说，人们吃黑枸杞时，习惯于直接咀嚼食用，可以用锅蒸，也可以用微波炉烤。煮粥的时候也可以放入。煮粥的时候，加几个黑枸杞可以有一定的效果。当然，大家平时吃黑枸杞的时候，具体食用量可以根据自己的身体状况和需要进行调整。
至于黑枸杞怎么吃，平时人们习惯用清水或酒浸泡。平时如果要用水冲泡，水的温度建议在60摄氏度左右。用黑枸杞泡酒时，可以放在黄酒或白酒中，七天左右即可服用。在平时，有些人甚至在炖汤或煲汤，黑枸杞的成分也是常用的。
3.枸杞对早泄有影响吗？
1、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等眼睛必需的营养物质，并善于明目，俗称“明目”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。此外，枸杞还具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、暖身、降血糖、抗肿瘤的作用。
1，早泄是由于大脑中枢神经系统和/或外生殖器(龟头和丁丁)对性刺激过于敏感。久而久之，身体已经习惯了这种性反射模式，形成了病理性的神经反射，从而导致早泄。要根治它们，就要纠正已经形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。枸杞对治疗早泄起不到什么作用，最多能抑制病情，稍微推迟早泄的危害时间。
2、枸杞对肾有帮助，而且是肾阴虚。肾虚分为阴虚和阳虚。如果只考虑肾气早泄，那么阴虚和阳虚都会引起早泄。但是伴随的症状和早泄的症状是不一样的。而如果肾阳虚用枸杞，可能会适得其反。肾阴虚的人最好嚼枸杞，早晚服用15-40粒，长期服用(1-3个月)会有效果。
3，总之要看具体情况，但是多吃枸杞对身体没有坏处，即使早泄不治疗，大家也可以多吃补肾。需要注意的是，脾胃虚弱、腹泻、炎症、发热者慎用。