我特别喜欢吃蘑菇。
蘑菇种类繁多,其中可食用的不下200种,可分为三类:
(1)蘑菇:主要品种有松茸、猴头菇、榛子、肉菇等。
1.口蘑:是产于内蒙古等地草原的蘑菇的总称。以前内蒙古和张家口北部产的蘑菇都是在张家口经销加工,故名“口蘑”,张家口本地不产。口蘑产地多,规格复杂,操作上主要分为四类:
(1)白蘑:色泽洁白,短粗,坚实坚硬,肉质细腻。这汤是棕色的,味道很浓。其中分为太阳穴、太阳穴、镜子、磁头、一等片、二等片、白渣等规格。庙里的质量最好。
(2)香菇:菌柄长,菌盖和菇内粗糙,汤红色。
(3)蘑菇(黑蘑菇):蘑菇是黑色的,盖是白色的,汤是黑色的,比绿腿的蘑菇好吃。
(4)香:酥嫩,香味各异,味道不浓。
口蘑可以用来煲汤、炒菜、腌制,有味精的鲜味。每100克口蘑含蛋白质35.6克,脂肪1.4克,碳水化合物23克,钙100毫克,磷162毫克,铁32毫克,维生素B1和B2。
2.松茸:产于河北省承德、青龙两县,品质较好。松口蘑蘑菇具有光滑的盖,无菌褶在蘑菇中,褐色的子实体,松木的香味和较便宜的价格。质量一般为浅色、深褐色、干燥、整齐、无沉淀物、有白丝、油性、无霉变、不易破碎。其口感虽不及白蘑菇,但香、脆、嫩,可作为配菜。
3.猴头菇:长在黑龙江桦树林的树枝上,每个学生必须有一对,前后两个,产量不大,河南南阳也有。每年6-9月是生长季,采摘后用火晒干。猴头菇呈圆形,大小如茶杯口。蘑菇的盖子上有刺,像猴子的毛。根部底部略圆,顶端似嘴,形似猴头。所以又叫“猴头菇”。猴头菇一般个头均匀,色泽黄亮,质嫩,完整,无刺,无虫,无杂质。猴头菇是一道不可多得的菜肴,极其嫩滑,色香味俱佳。
4.榛蘑:产于承德及东北地区,以榛木为主。菇盖小,色灰黄色,肉嫩,有榛子香。
(2)细菌的主要种类有青枯菌、羊肚菌、鸡微量菌等。
1、青霉菌、白细胞:均产于四川西昌、甘孜地区。青霉菌菌帽小,菌柄长,颜色黑,味道鲜香,略次于口蘑;银耳的菌柄很短,银耳盖,里面是黄木耳,味道和蓝木耳一样。两者都厚,肉,嫩,无霉变,无虫蛀,无杂质。
2.羊肚菌:产于云南丽江。它的菌盖有麻点,形似羊肚,颜色发黄,梗的下部很难吃,所以均匀无杂质才合格。
3、鸡痕菌:产于云南楚雄、大理、丽江一带。因其鸡爪而得名。体干、肉厚、肥大、无杂质的菌株较好。
(3)蘑菇的主要品种有香菇、草菇、蘑菇等。其特点是香味浓郁,口感好,肉厚,质量高。
1、香菇:是食用菌的一种,我国主产区为福建、江西等地。蘑菇一般分为三种:花菇、冬菇、香菇。
花菇:花菇是菇的一种,是菇中之星。花菇是根据上面的图案命名的。蘑菇顶面为浅黑色,蘑菇花纹为白色,蘑菇底部褶裥经炭火加工为浅黄色。蘑菇在冬天长得快,天气越冷,尤其是下雪天,产量越高,质量越好,肉也越厚。蘑菇可以和鱼、肉一起煮,也可以和鸡油、汤一起炖。
蘑菇:蘑菇的质量仅次于花。蘑菇的顶面是黑色的,蘑菇底部的褶是淡黄色的。肉厚,像铜肋,肉质嫩脆可口。用法与蘑菇相似。
秦湘:秦湘是顾芗蘑菇的最低品种。香的秦都是散的,或者说大部分是散的,没有那么细腻酥脆,品质比花菇差很多。如果香经过精细加工,呈淡黄色,较薄,所以有人称之为黄薄。香芹很薄,晒干后很轻,价格也比花菇和冬菇便宜。
2.草菇:在稻草上人工栽培。主产区是广东和广西,其他省份也有生产。草菇颜色为灰色,无断裂,头整齐,体干,无霉变,合格。草菇很鲜很甜,可以做汤,也可以做配菜。
购买蘑菇时,值得注意的是,有些野生蘑菇有毒,目前国内已知有毒的蘑菇有80多种。由于毒蘑菇中毒素种类多,成分复杂,人误食毒蘑菇会中毒,甚至危及生命。所以采集野生蘑菇要仔细鉴别。
目前没有非常科学的从感官上区分毒蘑菇的方法,可以从以下两点来区分,但不太可靠:①有毒蘑菇的伞柄上有菌轮,根部生有孢囊,用手很难撕开伞柄,折断后会流出白色或黄色的乳汁,有辣味;(2)有颜色丰富的毒蘑菇,蘑菇伞上有红色、紫色、黄色或其他杂色斑点,基部红色,形状异常,有刺激性、恶臭和苦味。
选购蘑菇时,不仅要看其他品种,还要注意品质差异。商业香菇一般分为四个等级。一级香菇要求菇面完整有花纹,底色黄白,肉厚无翻边,菇面不低于五分钱,清香淡味,不冒烟,不霉变,无杂质;二级香菇表面无花纹,其他与一级香菇相同;ⅲ级香菇,菇面无花纹,底色为黄色或黑褐色,菇体干香,无虫蛀、霉变和黑糊,无杂质,菇面和碎块不少于2分钱;再次,是多了一层。
平菇是近年来我国发展较快的食用菌之一。鲜嫩可口,营养价值高,具有降血压等医疗保健功能。
市场上出售的新鲜平菇,色泽洁白,柄长,味道鲜美。购买鲜平菇时,应选择含水量少、外观整齐完整、色泽正常、质地脆嫩、气味纯正、清香、无异味、无病虫害、八成熟的鲜平菇。成熟的蘑菇八成没有打开,而是蘑菇伞的边缘向内卷曲。这时的蘑菇营养价值高,味道鲜美。辨别病虫害的方法是:新鲜平菇上没有蛛网绿和煤黑。有时候可以看到新鲜平菇上有虫子,一般是平菇,吃的时候可以洗掉。
浸泡干蘑菇的小贴士
烹饪前,最好将干香菇在60 ~ 80℃的热水中浸泡一会儿,使其中所含的核糖核酸水解成鲜味酸,吃起来味道鲜美。如果泡在冷水里,鲜味就出不来了,吃起来也没意思。还可以把干香菇泡在40℃左右的糖水里,这样泡出来的香菇不仅保留了原有的香味,而且因为是在糖液里泡过的,烧后味道更好。
蘑菇表面,要选择有弹性、韧性、有光泽的蘑菇。煮汤的话,最好选择干片(干香菇),效果最好。还应该选择干香菇和鲜香菇食用。尽量不要吃泡蘑菇,因为泡蘑菇最容易造假。不要吃粘粘挂丝的烂蘑菇。
香菇炖鸡1
材料:2个火鸡腿,6个干蘑菇。辅料:12红枣,2片生姜。调料:1汤匙酒,1汤匙盐。
练习:
1.将鸡腿剁成小块,焯一下,去血后冲洗干净;
2.香菇软带蒂,红枣软。将所有材料放入炖锅中,倒入1汤匙酒,加入6杯开水。外锅加入2杯水半,加盖蒸40分钟;
3.烹饪前加盐调味,拌匀即可食用。
注意:这种汤也可以直接放在炉子上用小火煮,但还是要先烧开再放料,小火煮汤不会浑浊。鸡汤煮好之前不要加盐,这样鸡肉才嫩,汤才鲜。
蘑菇炖鸡2
原料/调味料]
1/2只鸡(约1公斤)
12香菇(表面横切备用)
12件竹笋
6杯水
1汤匙米酒
盐1和1/2茶匙。
一点味精
6杯水
[生产过程]
(1)将鸡肉剁碎,放入沸水中,去血水后取出,放入炖锅中,加入6杯全部调料和水,盖上锅盖炖40分钟,40分钟后加入香菇和竹笋,继续炖20分钟即可食用。
蘑菇炖鸡3
准备一只鸡(我用的是小草鸡),清洗干净,切块。另外,再准备一个蘑菇,和4两差不多。清洗并切片。
做法:(1)先将准备好的姜蒜放入热油锅中。我不吃辣,所以没放辣椒。你可以放你喜欢的。
(2)把鸡肉放进去,加盐、糖、甜酱、鸡精,加一点水拌匀。然后加入桂皮,丁香,八角。然后开始炖。
(3)加入蘑菇,炖7分钟。
蘑菇炖鸡4
材料(4人)
中药:黄花菜20g,生姜1片(切成细丝)。
材料:1只鸡(1000g)和8个干蘑菇(小)。
材料:1笋、1大葱(切块)泡汁、4杯水、适量水溶性淀粉、2汤匙酱油。
练习:
1.将鸡肉去皮,洗净,去水,用刷子在鸡肉上涂上酱油,用油将鸡肉炸至棕色。
2.将黄花菜洗净,用清水浸泡,软化后去掉硬的部分,留下黄花菜汁备用。
3.将木耳用水浸泡,去根洗净备用。
4.将干香菇洗净,用3杯水浸泡,软化后取出,香菇汁备用。
5.将竹笋切成薄片。
6.炒洋葱。姜出香后,加入竹笋、香菇、蘑菇汁、金针菇汁、水、酒、酱油、糖、鸡精,煮20-30分钟左右至鸡肉熟。
7、加入黄花菜,煮一会儿,用淀粉调成糊状即可。
鸡翅蘑菇汤5
材料(4人)
中药:百合根1。
材料:8只鸡翅
材料:香菇8朵,芹菜3根,酒3汤匙,盐1.5汤匙,胡椒粉1-2滴,水6杯水。
练习:
1,鸡翅洗净,去水后加入酒、盐、胡椒粉调味。
2.锅中加水煮熟,煮开后撇去泡沫,再煮20分钟。
3.芹菜茎切成4cm长的段,百合根去皮洗净。
4.加入切片蘑菇、百合根和芹菜,用芝麻油调味。