饮食双补脾胃，损伤所致。

主要表达人的消化系统需要规律的休息，才能保持正常的工作。如果上一餐的食物还没消化完，下一餐的食物就灌进去了，会损伤肠胃。

现代生活中，人们经常因为生活工作繁忙，或者因为控制不住自己的食欲而暴饮暴食，很容易导致各种肠胃问题。特别是对于工作繁忙，生活节奏快的人，更要注意控制饮食，以免给脾胃造成过重的负担。

饮食结构是否合理，也会对脾胃健康产生影响。如果饮食中缺乏足够的膳食纤维、维生素等营养物质，或者摄入过多的油腻、辛辣等刺激性食物，都会对脾胃产生不良影响。保证饮食均衡，也是维护脾胃健康的重要措施之一。

“自我加倍饮食，脾胃受伤”这句话提醒我们，要控制食量，避免暴饮暴食，注意饮食结构的合理搭配。这样才能保持脾胃的健康，从而保证身体的整体健康。

《黄帝内经·苏文》的价值:

1，学术价值:《黄帝内经苏文》是我国古代医学理论的代表作之一，系统总结了古代医家的经验和智慧，为后世医学发展提供了坚实的理论基础。同时，本书还对古代哲学、天文、历法、气象等领域进行了研究和探索，具有较高的学术价值。

2.临床价值:《黄帝内经苏文》不仅是一部理论著作，而且具有很高的临床价值。书中的许多理论和治疗方法至今仍被广泛应用于中医临床，如针灸、中医、推拿等。此外，书中的一些理论观点也为现代医学提供了新的思路和方法。

3.文化价值:《黄帝内经·苏文》是中国传统文化的重要组成部分。它不仅是一部医学著作，也是一部文化经典。书中的许多思想和观点反映了古代中国人对生命、健康和疾病的认识和思考，具有很高的文化价值。