三高的人喝菊花茶好吗？
三高的人喝菊花茶好吗？
三高的人可以适当吃菊花茶，菊花有清肝明目的作用。喝菊花茶对三高患者有益，但好处不大。
1，菊花茶有降低胆固醇的作用，适当饮用对动脉硬化和高血脂有很好的效果。
2.建议适当服用一些菊花茶，同时服用一些调脂药物。
3.尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物，比如瘦肉。多吃水果蔬菜，适当体育锻炼。。
4.最后可以喝菊花茶、山楂茶、槐花茶、莲子心茶、决明子茶、桑寄生茶。
菊花茶的功效与禁忌
1.菊花茶指的是菊花，中国十大名花之一，在中国几乎随处可见。菊花品种繁多。有时，在白菊花中加入一些茶叶调味。
2.湖北大别山麻城福田河的伏白居，浙江桐乡的杭白居，黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)都很有名。
3.产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊(四大怀药之一)都有很高的疗效。特别是生长在山高云淡的琅琊山的楚贡桔菊，采琅琊山之灵气，汲取皖南山水之精华。其无污染的性质对现代人来说有较高的饮用价值。
4.理化分析表明，菊花含有挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质，能抵抗病原体，增强毛细血管阻力；其中，黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面效果显著。
5.从营养学的角度来说，植物的精华在于花和果实。菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。
6.此外，它还含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素。，所以它有着普通果蔬无法比拟的功能。又香又宜人。甘菊适合泡茶，苏杭产的白菊花是最好的选择。泡菊花茶时，最好用透明玻璃杯，一次放四五粒，然后用开水冲泡2-3分钟。当水七八成热时，可以看到茶叶逐渐变黄。每次喝酒，不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放几颗冰糖，这样喝起来更甜。其实菊花茶是不加其他茶叶的，只是把干菊花泡在水里或者煮开了喝。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。
菊花茶的浸泡方法
首先，菊花和野菊花不宜混用。杭白菊和野菊花是两种不同的药，只不过野菊花的形状比野菊花小，功效和主治也大相径庭。菊花有很强的疏散风热、平肝明目的功效；而野菊花有很强的清热解毒作用。另外，菊花茶怎么泡最好？还有其他注意事项吗？泡茶首选怀菊，其次是杭菊和贡菊。怀菊味浓而苦，有较强的疏散风热、养肝明目的功效:贡菊为白色，头黄色，味清甜；杭菊花大，浸泡后花形更漂亮。
还要注意的是，很多人在冲泡菊花茶的时候喜欢加一点蜂蜜，这样会让心情变好，冲淡菊花的苦味，但是对于一些脾虚消化不良的人来说就不适合了，因为太甜的茶会让这类人感觉不舒服，比如嘴粘、嘴酸、口水多。有糖尿病或高糖的人，当然不能加糖，要单独喝菊花茶。因为菊花性寒，脾胃虚寒，少食便溏，最好不要喝菊花茶。它比菊花更冷，味道又苦又差，所以野菊花一般不用于泡茶。