精神消耗过大怎么补充?如果有精通这方面的中医,会有加分。
头痛的原因有很多,不一定只是精神问题。比如睡眠不足,不喜欢或者排斥这份工作,或者工作压力大,或者被冷风吹过。。。。
根据情况调整。然而,你的疼痛很严重。建议你找一个有名的老中医,好好休息。这不应该完全是头脑的问题。比如什么是气血失调,阳亢阴虚,脾胃失调?
虽然单单这些可能不会引起头痛,但是有类似的问题肯定会加重头痛。身体调理好了,头疼自然会减少。
另外,注意食疗和休息相结合。
至于你说的减少心灵的使用,我没听说过。只听说用脑越多越聪明。所以我觉得你不一定是精神疲惫的问题。