血虚血瘀用什么中药好？

具有补血活血作用的中药为当归，也可作为食疗，少量与鸡同炖；比如可以长期使用的中药是山楂。它也可以作为一种饮食疗法。炖猪蹄时加入少量山楂，不仅能使肉熟透，还能帮助消化，防止血液黏稠，促进血液循环。三七也可以用，但如果长期吃，要请有经验的中医。我个人认为，吃三七炖肉，一周两三次，几天就要停用。

另外，血瘀还要看是什么原因。对于血粘度高引起的血瘀，除了用山楂、莲子等中药降低血粘度外，平时还应多吃芹菜之类的；如果属于气虚血瘀，应配合太极拳等温和运动，放松肌肉，促进血液循环。

你属于血虚导致的血瘀。可以用当归、龙眼肉补血活血，同时适当运动。如果有肩背部肿胀的局部瘀血症状，可以做局部刮痧。