？5自制清肠刮油减肥茶春节期间享受苗条。
玫瑰红茶
5自制清肠刮油减肥茶春节期间享受苗条。
小贴士:玫瑰花有排油的作用，红茶可以消除水肿。两者结合更是奇迹。
配料:干玫瑰花茶和红茶。
成分:清水
练习:
1.将干玫瑰花茶洗净备用；
2.在无油锅中烧开清水，烧开后加入红茶，小火煮10分钟；
3.加入玫瑰花茶，煮5分钟。
柠檬轩米茶
5自制清肠刮油减肥茶春节期间享受苗条。
提示:玄米茶，清幽淡雅，温润醇厚，深受日韩上班族的青睐。柠檬是世界上具有药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1。维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、陈皮甘、柚皮甘、香豆素、高钾低钠等。，对人体非常有益。当黑米茶遇上柠檬，一场减肥大战开始了。想变美怎么能错过呢？
材料:柠檬半个，绿茶少许。
练习:
1.糙米茶用开水冲泡，放置约10分钟。糙米茶泡出风味和颜色后，滤出茶叶；
2.茶凉后，加入柠檬，搅拌均匀；
3、直接饮用或放入冰箱加冰块饮用。
蜂蜜葡萄柚茶
5自制清肠刮油减肥茶春节期间享受苗条。
提示:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，不仅可以降血脂，还有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功能结合起来，清热降火，降脂减肥，美白肌肤。
配料:柚子65438+蜂蜜500克
配料:冰糖和水。
练习:
1，柚子上抹一层盐，刷干净，剥下来；
2.柚子肉去皮，撕成小块；将黄皮剪成长约2厘米、粗约1毫米的细丝，越细越好；将切好的柚子皮用盐水腌制1小时；
3.将腌制好的柚子皮放入清水中，用中火煮约10分钟，使其变软并去除苦味；
4.将处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加入一小碗水和冰糖，用中小火煨1小时，直至粘稠，柚子皮呈金黄色半透明。煨的时候要注意勤搅拌，以免粘锅。
5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶。放入密封罐中，放入冰箱保存。饮用时用温水冲洗干净。(PS:胡柚是柚子的最佳选择。虽然很小，但皮金黄，肉嫩，是柚子中Vc含量最高的。
山楂减肥茶
5自制清肠刮油减肥茶春节期间享受苗条。
小贴士:山楂可以健脾和胃，帮助消化，刮掉胃里的油水。一直被中医用来通过减脂、清肝、利口来治疗单纯性肥胖。
原料:干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜。
配料:纯净水，乌梅(根据个人口味)
练习:
1.取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用清水冲洗干净；
2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮开后文火煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
薏仁杏仁茶
5自制清肠刮油减肥茶春节期间享受苗条。
提示:薏苡仁是常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋、关节疼痛、清热排脓。杏仁，排毒驱寒之美。(ps:这是白雪公主吴佩慈小姐保持苗条的独特秘诀。)
材料:薏苡仁200克杏仁200克。
成分:纯净水，蜂蜜
练习:
1.将500克清水放入无油锅中，加入薏苡仁煮至水的颜色变黄，取出薏苡仁。
2.将杏仁去皮，加入薏仁水中浸泡20至30分钟，然后关火。
3、可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。