月子婆炖鸡汤可以放什么？

1，放三七。三七乌鸡汤，材料:乌鸡1(约1200g)，三七15g，红枣8枚，陈皮2片，生姜2片，盐1/2茶匙，清水2500ml。做法:1)乌鸡内脏去杂，洗净，剁成大块。红枣和陈皮洗净备用。2)将乌骨鸡放入锅中，倒入清水，大火煮沸后继续煮2分钟，去除血渍，取出，用清水冲洗掉鸡肉表面的浮沫。3)锅中倒入清水，加入乌鸡陈皮、红枣、姜片、三七，大火烧开，倒入电砂锅炖3小时以上(或更长)，食用前加盐调味。

2.放红枣。红枣焖鸡汤食材:三黄鸡1只，红枣10颗，盐适量，姜2片。做法:1)将鸡去毛、去内脏，洗净切成大块，放入沸水中焯一会，去浮粉。2)将鸡肉放入汤锅中，加水，水刚好没过鸡肉。3)煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜，中火煮1小时，加入少许盐调味。

分娩中的护理问题

1，尽早母乳喂养

刚生完宝宝，产妇的乳房会明显充血肿胀。这时候要注意尽早给宝宝喂奶，因为给宝宝喂奶可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇子宫的收缩和女性的产后康复也有好处。但在给宝宝哺乳前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠清洁乳头和乳房，防止乳房感染，引起宝宝肠道感染。

2、及时排尿和排便

如果产后尿量增加，要尽量排尿。以免膀胱胀大，阻碍子宫收缩。产后2天内应该有大便。如有便秘，可采用轻涂、开塞露、肥皂水灌肠等方法治疗。

3.观察子宫恢复情况。

摸子宫底的高度逐日恢复。产后10天以后，腹部不宜触摸。如果剖腹产恢复较慢，应适当使用宫缩剂。如果恶露有异味，应给予抗炎治疗。

4.卫生保健

产后出汗要勤换内衣和床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通，预防中暑。正常产妇如有侧切伤或裂伤，需缝合并注意清洁护理。

5.产后锻炼

产妇应避免分娩，但可以适量做一点运动。一般来说，简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，可以从产后14天开始，但根据情况不宜用力过猛或过于剧烈。如果你喜欢有氧舞蹈的妈妈，你要等六个星期才能重新开始。总之，产后运动要持之以恒。