为什么孩子总是无精打采？
孩子的心理健康是家长最担心的事情之一，直接影响孩子的健康发展。但心理变化总是藏在孩子心里，不容易被发现。
但只要家长对孩子足够重视，多观察，多反思，孩子的一举一动还是很容易露出端倪的。
肖睿今年15岁，上三年级。她6岁时，父母因感情不和同意离婚。当时约定孩子由母亲抚养，父亲每月给500元生活费，直到肖睿18岁。为了不让孩子受到别人的白眼，母亲一直没有再婚，与肖睿相依为命。
作为一个单亲家庭，我的母亲有很强的责任感，总是害怕肖睿被欺负。
除了在学校上课，孩子很少放过她。肖睿从小就很听话。没有妈妈的允许，她从不随便出门，放学从不晚回家，从不乱花一分钱。可以说她是一个彻头彻尾的“好女孩”。
现在肖睿已经长大了，她妈妈觉得应该鼓励她参加更多的集体活动，接触更多的新事物。然而，她发现肖睿总是沉默寡言，不愿意与人交流。即使在家里，我也不和我妈说话。母亲总是问，她勉强回答。其他时候，我只是无精打采地坐在沙发上。
眼看明年就要高考了，妈妈很着急。我真的很担心如果这样下去，肖睿会得抑郁症。
在这个多变的社会里，有很多像肖睿一样“内向”的孩子。
但是，孩子的健康成长离不开良好的家庭环境。在家庭环境的诸多因素中，家庭的完整性尤为重要。父母离婚，家庭关系破裂，不仅会破坏孩子的受教育条件，还会严重影响孩子的心理健康。
有些单亲家庭的父母，为了弥补孩子因缺乏父爱或母爱而造成的心理创伤，把所有的爱都给了孩子，甚至把孩子保护得紧紧的，恨不得孩子跟着自己，为孩子做一切。这种做法不仅对孩子无益，还会导致孩子抑郁自闭，缺乏独立见解和独立意识。一旦离开父母，就会无所适从。
所以，请不要过度保护孩子。
不仅单亲家庭的孩子容易抑郁，一些忙于事业，无暇顾及家庭的“大忙人”也容易抑郁。这些孩子小时候和父母交流很少，大部分时间和保姆或者爷爷奶奶在一起。虽然他们的生活条件很优越，但是他们却没有多少亲情。
所以家长不要等孩子出了问题才后悔。请每天抽出一些时间和孩子聊聊天，玩个游戏，看个动画片或者做点孩子喜欢的事情。另外，家长要鼓励孩子交朋友，让孩子和朋友在家里有自己的小天地，接纳孩子的朋友，在适当的机会和他们一起玩，教给孩子交朋友的方法和技巧。而且，无论你家庭条件多好，都要“养穷孩子”，避免父母包办一切。只有教会孩子做自己的事，才能真正体会到生活的快乐。
这个时候，家长要特别注意和孩子的平等，尊重孩子，千万不要强迫孩子做任何事情。
又到了一年一度的全市小学生运动会，对于参赛的孩子和家庭来说，这是非常重要的一天。健健今年将代表实验小学二年级一班参加长跑。他爸爸决定明天全家去比赛现场为健健加油。
第二天一早，父亲叫醒全家人，催促大家收拾行李，去看建筑比赛。健健的妹妹豆豆根本不喜欢长跑。她对游泳感兴趣。临走前，豆豆对大家说:“我不去了！”“爸爸很生气，对豆豆发脾气。
最后豆豆勉强去了，但是从比赛开始到结束，豆豆都不开心，没有和大家说话。母亲和健健都知道是怎么回事，但又不好得罪父亲的威严。父亲是唯一一个还在津津有味地回味和评论比赛的人。
一周过去了，豆豆还是不开心。他每天在学校都无精打采。他吃饭的时候总是心不在焉，有时候甚至不想吃饭。
父亲发现了豆豆的异常。起初，他以为豆豆生病了，但刁什么也没说。后来，他开始反思自己。他想，可能是比赛当天对豆豆的批评伤害了她，让她心烦意乱。
星期天，一家人围坐在一起吃早饭的时候，父亲先是宣布今天全家去游乐园，然后生平第一次对孩子说“对不起”，承认错误，说不应该强迫豆豆看她不喜欢的运动。豆豆又变得开朗快乐起来，父亲终于释怀了。
这时候全家人才敢在餐桌上畅所欲言。健健说他根本不想去长跑。他宁愿参加学校的足球比赛，但他父亲强迫他去。豆豆说他喜欢穿粉色的裙子，但是他爸爸总说绿色好看；妈妈说喜欢炖鱼，他却总喊水煮鱼更好吃。直到这个时候，他才意识到自己平时是多么的武断！
在家庭生活中，父母往往会有意无意地变得独断专行，总是容易认为孩子不会有什么意见。在这样的情况下，即使父母暂时成功地执行了自己的意志，孩子也会变得无精打采，郁郁寡欢，这是他们报答父母的方式。
即使是最小的孩子也有自尊。
所以，你在做任何决定的时候，不妨先问问孩子的想法，让他感受到父母是多么关心和尊重他们，哪怕最后做决定的还是父母。一点点表达的机会就足以让孩子欣喜若狂，会觉得自己长大了，被父母尊重了。