一次泡多少桂圆干？

桂圆干，中医也叫元肉，是一种常用中药。如果把桂圆泡在水里，一次放5个左右。如果精确到克，一次放5-10克左右。桂圆性干味甘，主要有补血安神、益气补血的作用。可用于治疗气血不足、失眠多梦。龙眼干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，维生素C的含量也很高。同时，桂圆茎中所含的腺苷具有良好的镇静安神作用，对神经衰弱、抑郁症、神经性焦虑有良好的缓解和治疗作用。使用时，还可加入枸杞或大枣口服。桂圆含有较多的葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者慎用。

龙眼干的功效

桂圆干具有益气养血、养心安神的功效，用于心血不足引起的心悸、失眠、多梦。根据临床药理，桂圆干含有丰富的维生素、微量元素等，具有抗衰老、美容养颜的功效，具有良好的镇静安神作用。但由于本品油腻，如果一次服用过多，会影响消化功能，建议每次适量服用。

龙眼是一种富含微量元素的食物，含有大量的糖、烟酸和维生素，如维生素B和维生素C，还有脂肪和蛋白质。泡水可以补充营养，补充气血，同时还可以帮助安神，调理气血亏损引起的面色苍白、四肢无力等症状，改善神经衰弱引起的入睡困难等症状。

桂圆干泡水期间有饮食禁忌。如果有糖尿病人，高血糖的人一般需要减少或避免饮酒。因为其中所含的糖分比较高，如果饮用，可能会导致体内血糖升高，使血糖控制更加困难。