手脚总长“小水泡”，还痒。身体的问题在哪里？

一般人都喜欢手脚长水泡，尤其是夏天，那是因为体内湿气太重！可以开一些中药调理，也可以外用醋泡。

其实很多人在夏天都会发现手脚长水泡，会痒。这个小水疱其实就是水疱，也叫带状疱疹。水疱一般对称长在手或脚上，并伴有不同程度的烧灼感和瘙痒感。即使不做任何处理，1 ~ 2周后水疱内的液体也会干涸，然后开始剥落。但带状疱疹会反复生长，严重时会继发感染。

在我们中医里，这是体内湿气重导致水泡的出现。中医认为，带状疱疹多为阴虚汗出，内热蕴结，脾失健运或内热所致。中医对“单纯疱疹”的认识由来已久，又称“蚁穴”。《清代选医大全》中记载“蚁巢多手脚，状如蚁巢，恰似针眼，痒入心，破脂水”。人体内水分含量过高，导致皮肤无法正常排泄水分。在正常范围的时候，皮肤是可以通过代谢排出废物的，但是现在皮肤的这种正常功能已经丧失了，一些多余的水分会直接让皮肤的某些部位肿胀起来，形成水泡，也就是常见的手掌水泡。

起水泡也不用担心，可以在脸盆里引入醋，让醋起泡。一般只要量合适，浸没水泡就够了，然后用干净的针扎水泡。不挑的话也没关系，但是效果都差不多。将水泡浸入醋中，每15分钟休息一次，每天泡两次，每次***30分钟。这种方法适用于部分人群，刺激性强。内调湿气可以排除体内湿气。可以由医生将赤小豆、薏米、魔芋、茯苓、山药、糯米等多种食材磨成粉末，直接取适量用热水冲调食用。冲泡简单方便，营养均衡，易于吸收。坚持使用可以有效祛湿散寒。平时要注意休息，晒晒被子，去掉湿气。