吃什么能补肾？

1、枸杞:性平，味甘，入肝肾经，可煎服、丸服、散服、膏服或药酒服，有滋补肝肾、益精明目、填精补虚之功。临床上常用于治疗腰膝酸痛、头晕耳鸣、口干舌燥、视物模糊。注意，外感实热、脾虚泄泻者不宜服用。常用于治疗肾虚、精血不足。

2.肉苁蓉有沙滩人参的美誉，也是补肾壮阳、助阳方剂中应用频率较高的名贵中药材。

3、桂圆干:即桂圆，有补气补血的功效。因为桂圆干含糖量很高，含有能被人体立即消化吸收的葡萄糖，所以身体虚弱、贫血、年老、气血不足的人，吃点千桂圆是很滋补的。

4、菟丝子:先将菟丝子捣碎，加入适量冰糖，然后放入杯中，用开水冲泡。十分钟后就可以喝了，可以滋阴益阳，治疗不孕症，经常长期食用。

5、韭菜籽:韭菜籽泡水，有滋补肝肾的功效，能暖腰膝，有壮阳固精的作用。可治疗尿频，对腰膝酸软引起的冷痛有很好的治疗作用。