我太瘦了教不了你增肥怎么办？

偶尔吃点山楂刺激食欲，并保持水分充足，保持心情愉快(心胸宽广的话会胖)，睡眠充足，饮食规律。胖不是不能动。平时做一些无氧运动有助于肌肉增长，如短跑、跳高等。

如果太瘦又想增肥，就要多吃含碳水化合物的食物，如米饭、面条、馒头等。同时，保持生活和饮食习惯的协调，可以慢慢增肥。太瘦也可能是肠胃功能下降造成的。需要及时去医院检查，同时要调理好自己的脾胃。可以通过服用中药来调理，比如四君子汤，香砂六君子。长期服用能有效提高胃肠道对各种物质的吸收，有助于增重。最根本的是个人要坚持调整自己的生活和饮食习惯，保持一个正常的作息，这样有助于保证身体健康，调节内分泌平衡。