腰椎间盘突出和椎间盘突出有什么区别?
没有区别。腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分(髓核、纤维环和软骨板)的退变,尤其是髓核。在外界因素的作用下,椎间盘纤维环破裂,髓核组织从破裂处突出(或脱出)至后方或椎管内,导致邻近脊神经根受到刺激或压迫,产生腰痛、麻木、一侧或双下肢疼痛等一系列临床症状。
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预防:
腰椎间盘突出是在退变的基础上累积损伤所致,会加重椎间盘的退变,所以预防的重点是减少累积损伤。平时要有良好的坐姿,睡觉时床不要太软。长期伏案工作的人需要注意桌椅的高度,定期变换姿势。工作中需要经常弯腰的人,要定期伸腰挺胸,使用宽腰带。要加强背部肌肉的训练,增加脊柱内部的稳定性。长期使用腰围者,需要特别注意背部肌肉的训练,防止废用性肌肉萎缩的不良后果。弯腰拿东西,最好是屈臀屈膝,减轻腰椎间盘后面的压力。
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