生姜和葛根可以泡水去湿气吗？去除湿气的妙招

2.理由:葛根是生活中常见的中药材，但葛根性寒，生姜味辛，微温。葛根和生姜都有发汗解表的作用，可以解肌退热。适量饮酒有一定的发汗解表作用。有些人湿气重是因为吃冷饮、吃凉性水果等寒凉之物，损伤了人体阳气。生姜味辛，性微温，属肺脾经，有散寒暖胃，祛除体内寒气，温中脾胃的功效，对寒湿症状效果较好，而葛根性凉，有促进脾胃运化的功效，对湿热泄泻症状效果显著。葛根有散湿热的功效，而生姜性温，有散寒的功效。两者合用可祛寒湿热，可用于外感寒邪，但内热湿热症状不宜饮用，以免加重不适。