哪些食物汞含量高？

海鲜是健康饮食的明星。味道鲜美，营养丰富，可预防心血管疾病，改善情绪和记忆力。但与此同时，海产品的安全性也不容忽视。由于污染的扩散，贝类和海洋鱼类成为重金属汞的最大来源，所以如果长期食用海鲜，重金属等有毒有害物质会在体内积累，危害健康。

2.中药

中医向来以温和、副作用小著称。所以有些人把中医当成日常补品，就没事干了。但有些中药使用的目的是以毒攻毒，但毒性较低。比如中药中常见的朱砂，就含有水银。长期大量使用朱砂会导致汞在人体内蓄积，造成严重的肝肾功能损害，并可能损害人的血液系统和神经系统。

扩展数据:

四种食物消除体内重金属

胡萝卜:是一种有效的排汞食物。大量的果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天吃一些胡萝卜还可以刺激胃肠道的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和衰老的自由基。

牛奶:赶走铅。第一，牛奶中含有丰富的钙，适当比例的钙磷可以降低身体的铅负荷。其次，牛奶中含有的蛋白质能与体内的铅结合形成可溶性化合物，促进铅的排泄。

葡萄:能帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血功能。

无花果:含有有机酸和多种酶，能护肝解毒，清热润肠，帮助消化，特别是对抗SO2、SO3等有毒物质。

人民网-重金属对人体有害。四种食物帮你排出重金属。