喝完啤酒可以吃点什么或者喝点什么来解酒?
酸奶:
起源于蒙古族的饮酒习惯,一般是边喝酸奶边喝。酸奶会在胃里形成一层薄膜,保护胃免受酒精伤害。酸奶还有催吐作用,加速酒精不分解直接排泄,特别适合胃部不适的饮酒者。酸奶适合陪伴整个饮用过程,时刻形成一层保护膜,但对解酒没有积极作用。
浓橙汁:
浓缩橙汁富含维生素c,建议饮用前后各使用一次,每次200 ml。橙子必须带皮榨汁。不加热不稀释,直接饮用。维生素C可以加强肝脏的解酒功能。胃部不适的人,请配酸奶喝,避免橙汁的酸度刺激肠胃。
枳椇干粉:
这是一种在亚洲流传已久的解酒成分。得到了中国、韩国、日本、越南,包括一些西方国家的认可。一般药店的中药柜台都有卖。很便宜,一般3块钱500克左右。磨成细粉后,喝前吃15克即可。如果喝多了,酒后吃15克。
燕麦粥:
熬成浓稠的燕麦粥,适合饮用。燕麦含有丰富的维生素B和大量的粗纤维,有利于肝脏解酒,容易吸收酒精。粗纤维加速肠道蠕动,尽快排出有害成分。注意酒后排便,酒精会麻痹肠道的蠕动,形成潴留,加重危害。
红糖姜汁:
这是传统的抗感冒方法,加快血液流动,加速酒精代谢和消耗。生姜中有少量的姜黄素,对肝脏的宿醉有帮助。日本很多解酒成分都有姜黄素。但需要注意的是,姜黄素是一种药物,不属于药食同源,有一定的副作用,可能会引起内脏出血。
芹菜汁:
芹菜榨成200毫升的原汁,喝完就吃,不加热,不稀释。原汁中含有较多的维生素C和纤维素,分解酒精的能力较强。这种方法在越南比较流行。
葛根粉:
葛根粉15g,用热水调成糊状,饮后食用,最好一次在酒中。葛根中的植物黄酮是解酒的有效成分。
核桃粉:
原理和燕麦片差不多,维生素B和纤维粉起作用。核桃中的不饱和脂肪酸也可以补充饮用过程中流失的营养。
朝鲜蓟和菊花:
这种食物在韩国很受欢迎,但我见过韩国机场有洋蓟汁卖,要几千元,可以吃30多次。疑似功能被夸大,价格难以承受。可以考虑自己种一些洋蓟,第二年可以摘花吃。通常可以将七芽榨汁,喝完再喝。种子不贵,30元能买很多。很容易种。只要有牙就能活。洋蓟在一些超市有售,种植面积也在逐渐扩大。它:菊花茶的主要原料的一个同胞——杭白菊,两者都属于菊科,也可以作为替代品。菊花中药入肝经,药理与洋蓟相似,护肝。
葡萄酒肽:
唤醒肽和protocereal肽是北美旅游杂志《孤独星球》推荐的,用来指导在中国的美国人应对中国酒场。上海和曼谷的很多酒吧都有。主要成分是解酒肽,天然成分,对喝酒有非常好的反应,很好的护肝作用。缺点是一次要吃8片,否则达不到有效剂量。
蜂蜜柠檬汁:
经典的解酒良方,维生素C和蜂蜜汁共同作用,冰镇后口感更佳。通常适用于微醉酒,不适用于严重醉酒。
葡萄汁:
这个方法也不错。葡萄含有丰富的花青素,可以保护肝脏免受酒精过氧化,白话文可以保护肝脏。葡萄也富含维生素C,但也适合轻微醉酒。曾经有人做过醉酒测试,单纯服用大剂量维生素C,效果还是不如复方。
番茄汁:
番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料,可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上,可使酒后头晕逐渐消失。实验证明,喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的盐,也有助于稳定情绪。
西瓜汁:
西瓜汁是天然的白虎汤(中医经典方剂)。一方面可以加速酒精从尿液中排出,防止其被身体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也有清热去火的功效,可以帮助全身降温。喝酒时加少量盐也有助于稳定情绪。
解酒:
解酒,顾名思义就是“醍醐灌顶”,使人从醉酒状态中清醒过来,恢复意识或自制力。通常不是自然醒酒,而是在饮酒前使用解酒物质解酒,加速乙醛的转化,促进酒精的分解,节省时间,减少酒精对人体的危害。醒酒有三种方式:吸氧醉,吃药醉,自然醒酒。
注意:酒后忌喝浓茶。
中医认为,茶有利尿作用,酒后喝点茶能加速酒精排泄,快速解酒。所以用茶解酒是合理的。但酒后不宜大量饮用浓茶。
因为酒里的酒精对心血管系统的刺激很大,浓茶也对心脏有刺激作用。酒精和茶的结合增加了对心脏的刺激,对于心脏功能不好的人来说可想而知。
所以,酒后不宜多喝浓茶。平时也可以用中药方剂绝乌汤代茶饮,有很好的护肝作用。醉酒后喝浓茶对肾脏也不好。因为90%的酒精被消化道吸收后在肝脏降解:酒精首先在肝脏被乙醇脱氢酶转化为乙醛,再被乙醛脱氢酶转化为乙酸,最后分解为水和二氧化碳排出体外。
一般来说,这个过程需要2 ~ 4个小时。但如果酒后大量饮用浓茶,茶中的茶碱能迅速作用于肾脏,产生利尿作用。这样,酒精转化为乙醛后,还没来得及再次分解就从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醛的刺激,影响肾脏的功能。另外,茶喝多了会加重心脏负担,对高血压、心脏病患者尤其不利。
参考资料:宿醉-百度百科