可以多吃薏米吗？

薏苡仁在我国栽培历史悠久，是药食同源的古老食品品种之一。薏苡仁因其营养价值高，被誉为“世界禾本科之王”。在欧洲，它被称为“生命和健康的粮食”；在日本，它最近被列为抗癌食品，所以它的价值翻了一番。薏米容易消化吸收，无论是滋补还是医疗，效果都非常温和。

营养功效

薏米含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱患者病中或病后的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌的作用。其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体敏捷，减少患肿瘤的机会。薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和色素沉着，改善肤色。对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气非常有益。

适用人群适合普通人食用。特别适合身体虚弱、消化功能差的人食用。每餐50 ~ 100g。

特别建议便秘、多尿、早孕妇女忌食。

吃多了容易导致消化不良，消化不良。凡事都有个限度，不能随便多吃。

问题二:为什么不能多吃薏米？根据研究，每天食用50至100克薏苡仁，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，预防高血脂、高血压、中风和心血管疾病，进而降低心脏病的发病率。...但应该注意的是，薏米会使身体变得寒冷和虚弱，所以孕妇和经期妇女应该避免食用薏米。

又名薏苡仁，是禾本科多年生草本植物的成熟种仁。它不仅是利尿祛湿的常用中药，也是人们生活中常见的食物之一。如今，在各大超市和农贸市场的食品柜台都能看到它的身影，它已经成为人们生活中不可或缺的具有良好保健作用的食品。

了解中药——薏仁薏仁薏仁味甘、淡、微寒。具有利水除痹、清热排脓、健脾止泻的作用。临床上常用于心源性水肿、哮喘、肺脓肿、肾炎、肾盂肾炎、脚气、小便不利、湿滞、脾虚泄泻、急性咽炎、扁平疣等。

主要有效成分:含薏苡仁酯、薏苡内酯、甾醇、氨基酸、糖类、脂肪酸、维生素B1、B2等。

药理研究证明，薏苡仁具有抗肿瘤和增强免疫功能的双重作用；

65438号+0薏仁可以阻止癌细胞的生长。

适用于各种肿瘤，尤其适用于脾虚湿盛的消化道肿瘤和痰热湿盛的肺癌。癌症患者在放化疗期间出现白细胞减少、食欲不振、腹水、水肿等症状时，不妨用薏米当饭吃。

2号薏仁油能促进细胞免疫和体液免疫。

薏米的热量比大米和小麦高，并富含脂肪、各种氨基酸、大量维生素B1、维生素B2、钙、磷、镁、钾等。因此，对于久病体虚、病愈的患者来说，是一种价廉物美的营养品。

3号薏仁能抑制骨骼肌收缩，

能减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌的收缩；具有镇静、止痛和退热的作用。对风湿性关节痛患者有很好的疗效。

NO.4薏仁还有扩张血管、降低血糖的作用。

高血压和高血糖的人可以经常使用。

NO.5薏苡仁也是一种药用食物，具有很高的美容价值。

治疗扁平疣有奇效。用法:每天取100克薏苡仁煮粥食用。在最初的几天里，疣会增加并变红。如果你继续服用，疣会逐渐干燥和消失。长期使用能使皮肤光滑细腻，白皙有光泽。

【注意事项】:薏苡性滑，对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，故可能诱发流产，孕妇应忌用。遗精、小便过多、大便干燥者不宜。

现代人多湿热，薏仁能利尿、清热、泻浊，可长期食用。每天喝一碗用薏米和各种杂粮熬制的八宝粥，可以健脾胃，让你健康长寿。

问题三:薏仁可以吃太多吗？是冷食吗？是的，薏苡仁性凉，营养价值高，所以被誉为“天下禾本科之王”。薏米可以当食物吃。薏米味道和大米差不多，容易消化吸收。可以煮粥，也可以煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。薏米因其营养丰富，是久病后身体虚弱和病愈的老人、孕妇和儿童的良药，可经常服用。无论是用于滋补还是治疗疾病，效果都很温和，微寒不伤胃，益脾不滋补。

问题4:薏米可以常吃吗？薏苡仁是药食两用的佳品，其种仁是药食两用的。薏苡仁是禾本科1岁草本植物。它是一种药用种仁，富含人体所需的淀粉、蛋白质、维生素和氨基酸。中医认为薏苡仁味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺经，有利尿、健脾、止泻、清热解毒的作用。《本草纲目》记载薏苡仁“补脾胃，补肺清热，祛风渗湿”；《本草经》记载了薏苡仁的功能，如“主筋拘挛，不能屈伸，风湿”。薏苡仁营养价值高，被誉为“天下草中之王”。薏苡仁富含营养，包括亮氨酸、精氨酸和其他氨基酸以及脂肪油和糖。可用于治疗和预防脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、胃癌、宫颈癌、绒毛膜癌等。薏米已经成为食疗的佳品，尤其是近年来，薏米已经成为保健食品市场上最受欢迎的品种。薏苡仁用于女性皮肤美容:能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中还能达到防晒、防红防紫外的效果。一般与山药、大枣、小米同食，水煮或油炸，研磨后服用。

性味:甘、淡、微寒、无毒。

归经:入脾、胃、肺、大肠。

功效:清湿热、祛风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。

主治:风湿身痛、湿热脚气、湿热筋抽筋、湿痹、水肿、肺萎缩、肺脓肿、咳喘脓血、咽喉痹肿、肠痈热淋。

禁忌:孕妇及体液衰竭、便秘者不宜使用；不适合遗精、小便过多的人。

说明:上述功效是指生大麦煲汤，内服；若用于健脾和胃，益肠胃，治脾虚泄泻，则需煮熟敷用。

薏苡仁营养价值高，被誉为“世界禾本科之王”。薏米可食用，味道类似大米，易消化吸收，可煮粥或煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。薏米因其营养丰富，是久病后身体虚弱和病愈的老人、孕妇和儿童的良药，可经常服用。无论是用于滋补还是治疗疾病，效果都很温和，微寒不伤胃，益脾不滋补。据悉，薏苡仁治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。除了薏苡仁酯的上述作用外，薏苡仁根中所含的薏苡仁醇还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏苡仁叶可水煎茶，清香，能利尿。薏米通常用量为20-30克，如果患者病情严重，剂量可增加到60克。

参考:

1，薏米粥，治肺痈。

2、薏苡仁60克(或根180克)，水煎，每日两次，治黄疸。

3、薏苡仁60克，白术45克，水煎服，治湿重腰痛。

4.薏苡仁、山药、莲子、大枣各40g，百合、沙参、刺石、玉竹20g，与* * *煮汤，加糖，连汤带渣服用，对于炎炎夏日、虚火未受温热影响的人来说，是一种清凉的补品。名字叫:“八宝清凉”。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神功效，适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、口干夜寐、梦多、男子遗精多梦、女子带下等症。

5、薏米捣烂:薏米100克，煮成稠米粥。此外，将500克糯米煮成干饭，拌入糯米粥中。天凉时，加入适量酒曲拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成发酵酒，每天可随量食用。具有健脾胃、祛风湿、强筋骨的作用，可治疗类风湿性关节炎。

6、薏米莲子百合粥:薏米50克，莲子30克(去心)，百合20克，先煮成粥，再用粳米50克煮成粥，加适量红糖(或蜂蜜)调味。具有健脾燥湿、润肺止泻、强身养颜的功效，适用于便秘、下肢湿疹、面部痤疮等病症。

7、糯米粥:糯米粥50克，加适量糖调味。每天一次，持续一个月。具有健脾祛湿的功效，适用于脾胃虚弱、类风湿性关节炎、水肿、手脚不利屈伸、皮肤扁平疣(疣)等。

8、糯米粥:糯米30-60克，糯米50克，同煮粥，加适量糖调味。......& gt& gt

问题5:吃薏米有什么好处？薏苡仁的营养分析:

1.薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱患者病中或病后的进补食品；

2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。

3.现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗；

4.健康人常吃大麦，可以使身体敏捷，减少肿瘤的发生；

5.薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

6.薏米含有丰富的维生素B，对预防脚气非常有益。

薏米适合人群:

一般人群都可以吃。

1.适用于各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面部浮肿、脚气水肿、疣、美容师、青年扁平疣、寻常疣、传染性软疣、青年痤疮粉刺、其他皮肤营养不良和皮肤粗糙、肺痿痈。

2.根据前人的经验，女性在妊娠早期忌食；另外，出汗少、便秘的人不宜食用。

薏苡仁的治疗作用:

薏苡仁味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经；

具有健脾利湿、利湿除痹、清热排脓、清湿热的功效；

可用于治疗腹泻、筋脉挛缩、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋证、白带等。

约伯的眼泪练习指导:

1.生薏米煲汤，有利于祛湿祛风；健脾和胃，治疗脾虚泄泻，熟食宜炒。

2.薏米可以当食物，可以煮粥，也可以煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。

3.将鲜牛奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏米比较难煮，煮之前需要用温水浸泡2-3个小时，让它充分吸收水分。吸水后很容易和其他米一起煮。

1，详细介绍山药薏米大枣粥的做法。

美食与功效:精品主食贫血食谱

制作山药、大麦、大枣粥的原料；

材料:薏苡仁100克，大米100克，山药200克。

辅料:大枣(干)15g。

调料:冰糖20g，蜂蜜15g。

1.将大米、薏米、红枣分别洗净；

2.大米用清水浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时；

3.将长山药洗净、去皮，切成长滚刀块；

4.将锅放在火上，加水、大米、薏米，中火煮沸，再用小火煮至粘稠；

5.加入山药片和红枣，煮20分钟左右；

6.将冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后倒入蜂蜜。

问题6:吃薏米有副作用吗？你好，薏仁有健脾、利水、止泻的作用，特别适合胖湿的人。一般吃薏米可以增强免疫力，没有任何副作用。

问题7:女性吃大麦多吗？凡事都有一定的量，大麦不容易多吃。薏苡仁微凉至脾胃，虚寒肢冷，宜少食。薏苡仁主要是健脾祛湿的功效。气血充足，寒气就以此为基础驱寒。

问题8:薏米可以常吃吗？薏苡仁是常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，性微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋、关节疼痛、清热排脓。是常用的利尿剂。薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。

补充:

扁平疣主要通过直接接触传播，但也可通过污染物间接传播，如针头、刷子、毛巾等。此外，外伤也是引起感染的重要因素。常看到扁平疣沿划痕呈绳状排列，是价格相当的外伤引起感染的例子。此外，免疫力低下的人也比正常人更容易感染扁平疣。扁平疣的症状:扁平疣的好发部位是面部、手背和前臂。皮疹表现为皮肤颜色正常，红色或褐色扁平丘疹，米粒大如绿豆，圆形或多角形，表面光滑，边界清楚。皮疹数量多，常呈散在或密集分布。可以看到，由于抓挠后的自接种现象，DD皮疹沿抓痕呈串珠状排列。

1.扁平疣往往在机体免疫力下降时突然发作，如感冒、发烧、精神创伤、过度劳累、月经期或内分泌失调等。

2.面部，尤其是前额和脸颊，手背和前臂是最常见的部位，颈部，胸部，腿部或其他部位也可受累。

3.建议扁平疣患者在治疗过程中严格遵医嘱服药，不要乱抓。

有些患者觉得美容院的服务比较好，但是去除扁平疣是一种医疗行为，而且现在美容市场比较混乱，方法多种多样，效果很难确定。所以建议去正规的三级医院，找皮肤科医生诊治。

注意事项:

①保持愉快的心情，加强体育锻炼。扁平疣病程缓慢，最快治疗一般需要2 ~ 3个月，甚至更长，但治疗后皮疹可变平消退，不留痕迹，所以在治疗过程中要乐观、耐心、坚持。

(2)忌烟酒、辛辣性饮食。

③多吃蔬菜水果，补充多种维生素，尤其是VitB6。

④扁平疣患者应及时治疗，采用综合疗法和免疫调节疗法预防复发尤为重要。

⑤慎重对待外伤治疗和自体疣植入。

⑥不要使用激素类药物，以免引起全身性毛发。

⑦疣体不宜搔抓或剥离，也不宜过度揉搓，以免自接种。

注意个人卫生，避免与他人共用清洁用具。

5.扁平疣的发病不易察觉。很多人得了扁平疣却不自知。为什么？首先可以从它引起的主观感受入手。扁平疣患者大多无自觉症状，偶尔有轻微瘙痒；有的患者对这种疾病没有清晰的认识，会误认为是其他疾病，去医院才知道；扁平疣还有一个显著特点，就是时起时落，治愈后不留疤痕，容易被人忽视。因此，我们应该定期检查皮肤状况，以便及时发现疾病。同时增强机体免疫力，避免病毒感染。

扁平疣的治疗

1，系统疗法1)中医:辨证论治。2)西药:抑制病毒繁殖，调节免疫:泛昔洛韦、多抗甲素片、左旋咪唑、干扰素等。

2.局部治疗

1)外用药物:如0.1%维a酸软膏、鸦胆子、丁胺或5-氟尿嘧啶软膏、毛蕊花糖苷、阿昔洛韦软膏、板蓝根注射液等。，治疗方法很多，有时候效果不明显。

2)物理治疗:液氮冷冻、CO2激光、微波、光动力疗法、电离等，需在专科医生指导下进行。另外，每天2-3次，后者容易引起色素沉着，一般不适合面部扁平疣。可以用，最好是轻轻擦到皮损发红再涂抹。

3)外用生物制剂、免疫调节剂等。此外，部分医院采用自体疣免疫疗法，缺乏大样本临床数据，对免疫功能低下的扁平疣患者是安全的......> & gt

问题9:薏米一次能吃多少通常是和大米、红豆等粥一起吃，按全量吃也没什么。好像单吃大麦的人不多。

或者用红豆和大麦煮水喝。

主要是除湿