酸枣仁泡水饮用的效果

酸枣仁有非常明显的镇静作用，能有效调节中枢神经系统，使身体进入睡眠状态，有效提高睡眠时间。

酸枣仁是一种常见的中草药，含有很好的营养价值。它不仅可以作为中草药，也可以作为日常生活中的药膳成分。

对于失眠、多梦、神经衰弱的人，酸枣仁先生可以帮你拥有婴儿睡眠。