谁不能喝灵芝水？灵芝是清热还是上火？

1谁不能喝灵芝水？灵芝水是治疗感冒的滋补中草药。对于感冒的人来说，体质较弱，消化功能会降低。吃灵芝对病情没有帮助，还会不利于散寒，加重病情。

阴虚内热者，体内虚火旺盛，灵芝滋补作用强。如果服用灵芝，会加重病情，不利于自身康复。

刚做完手术的人，身体虚弱，身体机能处于恢复状态。如果此时服用灵芝水，得不到应有的滋补效果，还会加重身体负担，不利于恢复。

过敏人群中的灵芝含有一定的过敏原，不适合过敏人群，以免出现手指痒、皮肤痒等过敏情况，影响身体健康。

2灵芝是清热还是上火吃多了会上火。

从中医的角度来说，灵芝是一种会上火的药材。一般情况下，适量食用不会上火，还能起到滋补、补气、安神的作用。如果吃多了，会增加体内的阳气，导致体内阳气过盛而口干咽痛。这时候就要马上停药，去医院检查。

3长期食用灵芝的副作用一般情况下，每天适量食用灵芝无副作用，且灵芝中含有锌等微量元素，能补充人体营养，具有活血消炎、滋补安神的作用，对预防冠心病、动脉硬化等心血管疾病有帮助。

但长期过量食用灵芝，不仅不会起到很好的滋补作用，还会增加肠胃的负担，对身体健康造成影响，还可能引起腹痛、口干。这时候建议停止进食，去医院检查。

4灵芝水的正确烹饪方法1。将灵芝洗净，切片。

2.将灵芝打碎成小块，放入水中浸泡一段时间。

3.然后将泡好的灵芝放入锅中，倒入500ml清水，大火煮沸。

4.然后转中火20分钟，滤渣，喝灵芝水。

注:过滤后的残渣可重复使用2-3次。