肾虚吃什么药？调理效果最好的中药

山药:山药。具有健脾补肺、益精强肾的功效。煎服或调制山药粥，可补肾填精，涩精止遗。经常食用可以预防阳痿、早泄、遗精、腿软。

莲子:具有养颜、涩肠、养新、强肾的功效。经常食用可治脾虚久泻、遗精、尿频、妇女白带，是金锁顾靖丸的成分之一。

芡实:芡实又名鸡头米，具有健脾止泻、固肾涩精的功效，作用与山药、莲子相似。

枸杞:具有补肾养肝、益视力、强筋骨、除腰痛的功效。枸杞含有多种人体必需的氨基酸，可以强身健体。肾虚的中年女性是最好的食物。

何首乌:具有滋补肝肾、益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或者男女遗精，都适合食用。