番泻叶。谁试过？

专家认为，番泻叶属于泻药，进入肠道后刺激肠壁，使粪便快速排出。一般来说，不建议减肥。它经常被用来治疗便秘。便秘的人使用不宜超过3g，并且注意浸泡时的时间，不要太长。建议浸泡25分钟。如果水煮，建议煮15分钟，时间长了会破坏有效成分。

番泻叶在临床上常用于那些想在短时间内排出体内积聚的粪便，并需要在检查前清理肠道的人...但老人、婴幼儿、孕妇不适合服用，体质较弱，大量腹泻会导致脱水、电解质紊乱，甚至出现危险。

番泻叶不能长期服用，因为番泻叶中含有蒽醌，对肠黏膜有刺激作用。时间长了会引起肠黏膜的病变，临床上称为结肠黑变病。目前认为结肠黑变病是一种癌前病变，可引起结肠癌。

塞纳不能减肥。它是泻药，但如果经常服用，就会产生依赖性。如果长期停药，会引起更严重的便秘。最好不要喝！与之类似的药是决明子，一定要小心！最好的减肥方法是少吃多餐，多喝水，适量运动。