吃桂圆的好处
吃桂圆的好处1，温补
喝桂圆茶可以改善你的大脑和你的寒性。
2、丰胸
桂圆有丰胸的功效。经常吃桂圆的女人，面色红润，全身。所以很多丰胸配方都是桂圆做的。
睡眠
中医认为，桂圆具有安神、养血、健脾的功效，非常适合长期失眠的人食用。
4、血
能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解紧张情绪。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素。具有良好的营养作用，可用于治疗病后虚弱或精神衰弱。
吃桂圆会上火吗？吃桂圆会吃很多吗？答案是肯定的。桂圆也叫龙眼。很多人都喜欢吃桂圆，尤其是女性朋友。龙眼含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、维生素A和B等。中医认为，桂圆性温味甘，具有壮阳、养心健脾、养血安神等多种功效。保湿美容可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后虚弱等症状，但如果吃太多桂圆，就会导致“桂圆”的“病”。主要症状有:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜炎症、便秘等。
桂圆吃多了，危害是1，热量高，太胖，你吃多了。
2、吃多了会引起便秘、口干等症状。
3.含糖量高。糖尿病人不宜食用。
4、正常女性吃太多肉桂会“袭上身”，导致长在脸上，严重影响月经。
桂圆的营养价值很高，但桂圆性温，必须吃。通常龙眼的营养摄入量只有5，不适合多吃。桂圆太多了，消化不了。胃可能是个负担。
吃桂圆干会上火吗？吃桂圆干容易上火。夏天气温高，肝火比较旺盛。干桂圆是一种湿热的食物。如果在日常生活中吃了太多的龙眼肉，可能会觉得喉咙痛，上火无力。便秘、糖尿病等症状。所以提醒，每天吃桂圆的数量不能超过4两，但最多不能超过6两。
夏天用桂圆粥煮粥是最理想的吃法之一。尤其是桂圆米饭粥，不仅能吸收大量营养，还能降低人的火气。因为米饭是凉性食物，就像桂圆的热量。还可以用菊花、西洋参等滋阴清热的药物做桂圆，既能补气养血，又能改善或避免上火症状。眼皮增大的人还可以加入榛子和白菊花一起煮，可以养肝明目。
桂圆干含天然糖分高，糖尿病人不吃；患有痔疮、外科痔疮、女性盆腔炎、尿道炎、月经过多不能吃；桂圆发热助火，所以儿童和青少年也要少吃；桂圆要新鲜的，不要吃颗粒的。
天天吃桂圆？桂圆虽能健脾，但脾胃闷热潮湿，消化不良，恶心呕吐，不能吃桂圆干。孕妇，尤其是怀孕初期，不宜服用桂圆干，以防胎动和早产。另外，由于其葡萄糖含量较高，糖尿病患者不宜多服。因为肉桂是干肉桂做的，基本没有什么副作用，但是很多人都知道吃很多肉桂容易上火，所以不适合天天吃肉桂。
桂圆能补肾吗？桂圆具有壮阳、补脾、健脾、养血、安神、润肤、美容等多种功效。可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱和产后虚弱。现代医学实践证明，它还具有美容益寿的功效。
谁适合吃桂圆1，紧张、贫血或过度思考引起的心跳、恐慌、头晕、失眠的人？
2.神经衰弱、健忘、记忆力减退的人。
3、气血虚弱的老年患者、产后妇女、贫血营养不良的患者。
4.桂圆对子宫癌细胞的抑制率达90%以上。女性更年期是妇科肿瘤易发的阶段。吃一些桂圆是有益的。
吃龙眼的注意事项1。发烧、发热、咳嗽、痰多、有炎症的患者不宜吃桂圆。
2.桂圆含糖量高，不适合糖尿病患者食用。
3、不适合阴虚、营火、皮肤病、肝火不旺的患者。
4、孕妇不宜多吃桂圆，因为桂圆可能引起宫缩，导致下腹疼痛、红肿，严重者或流产。
桂圆可分为新桂圆和龙眼肉，也叫圆肉。桂圆补血效果好，有一定的镇静作用。龙眼肉可用于心脾两虚、气血亏损所致的缺血、健忘、惊风、头晕等症。桂圆含有多种营养成分，如葡萄糖、蔗糖和维生素A、b，如果你感到头晕，可以吃桂圆来改善精神。肉桂也可以和其他食物一起煮，这样效果会更明显，容易被人体吸收。龙眼，俗称晒干后的桂圆，也受到很多人的追捧。但肉桂最常见的一种处理方式是煮粥煲汤，有利于将肉桂的精华部分溶解在粥或汤里，更容易被人体吸收。