龟苓膏大家都能吃吗？龟苓膏有人能吃吗？
1.龟苓膏里有乌龟吗？
龟苓膏是一种历史悠久的传统药膳，也是两广人民夏季的最爱。
龟苓膏是用珍贵的龟板、土茯苓，再加入生地、蒲公英、金银花、菊花等药物制成。龟板的有效成分和各种中草药经过长时间的浸泡和熬煮，精制成凝固的糊状食品。
2.龟苓膏的功效与作用
龟苓膏最广为人知的作用之一就是清热降火，解暑解毒。但由于加入了名贵的龟板和各种中草药，它其实还有很多其他功能。
1，增强免疫力
龟苓膏中的龟板熬成果冻，含有动物胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，能防止皮肤衰老，增加白细胞数量，增强免疫力。
2.祛湿清热
潮湿天气经常吃龟苓膏，可以起到祛湿的作用；吃热性食物时，吃龟苓膏有滋阴润燥、清热去火的功效。
用于阴虚热盛所致的体虚心烦、便秘、热淋、白浊、疔疮、赤白带下、皮肤瘙痒、疔疮肿等症。
3、美容泻药
龟甲含有丰富的胶原蛋白，可以美容护肤。龟苓膏清热解毒的作用还可以帮助身体清除体内积热，预防便秘。
4.其他功能
现代医学表明，食用龟苓膏对各种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性尿路感染、女性生殖系统炎症、部分神经系统疾病有一定的治疗帮助。
注:龟苓膏制成食品后，药物成分含量有限。龟苓膏虽有上述作用，但不能视为药物。只能在一定程度上预防热毒、暑热、阴虚。
3.龟苓膏也不适合人。
因为龟甲性寒，能兴奋子宫，所以孕妇不宜食用，以免影响正常妊娠；
龟苓膏为寒性食物，腹痛腹泻，脾胃虚弱，食欲不振，不适合经期女性食用。老人、小孩、体质弱的人、大病初愈的人也要尽量少吃。
很多朋友会把龟苓膏当成清凉的夏日甜品，但是因为含有中药成分，所以还是不能吃太多。你一定要考虑自己的身体状况，否则不仅达不到效果还会伤身体，不好。
4.龟苓膏怎么吃？
1，龟苓膏的正确选择
正宗的龟苓膏，外观为浓稠深褐色，润泽透明。好的龟苓膏质地滑嫩，微苦，中药味浓，吃后香甜。
有一些即食的龟苓膏，味道很淡，可能没什么效果。(当然你也可以选择买龟苓膏粉自己做。将龟苓膏粉加水煮沸后放入冰箱冷冻即可。)
2.龟苓膏怎么吃
最常见的方法是根据个人喜好倒蜂蜜或炼乳。也可以搭配酸奶、蜂蜜红豆、椰子汁、水果等。
3.龟苓膏适合饭后食用。
因为龟苓膏含有一定的中药成分，有滋补作用，所以如果想发挥更好的作用，可以在饭后半小时吃。至于吃多少，请根据自己的情况决定。
5.龟苓膏吃多了会怎么样？
任何食物都应该适量食用。龟苓膏是以甲鱼、土茯苓为主要原料，辅以生地、蒲公英、金银花、菊花等药物制成。这些药物都是寒性的，吃多了可能会导致体内寒气增加，阳气下降，身体虚弱。一般胃寒、脾胃虚弱的人要少吃。