如何有效治疗焦虑症失眠？Xi安康宁医院治疗焦虑症失眠吗？

失眠多由压力或精神因素引起。最好采取自然疗法，而不是随便吃药。药物会扰乱睡眠的自然过程。

指导意见:

但是可以用中药治疗，没有副作用。也可以用放松训练或催眠CD来加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠，提高睡眠质量。