红烧豆蔻怎么做

煨肉豆蔻:取干净的肉豆蔻，加适量水，拌匀，逐一包好或用清水湿润肉豆蔻表面，用水浸丸法裹上3-4层面粉，倒入已经煎好的滑石粉或沙子中，翻炒至面团呈棕色，取出，过筛，将面团剥开，放凉。

每克肉豆蔻用50公斤滑石粉。